Народные рецепты лечения ног. Внутренние препараты цветочной пыльцы. Наружные препараты меда

Люди часто жалуются на общую слабость и на боли в ногах. Мы расскажем, какие бывают болезни ног, и каким должно быть лечение ног народными средствами.

Лечение ног

При болях в ногах можно сделать медовые компрессы. Для этого ноги мажем медом, делаем плотную повязку, носим сутки, затем повязку снимаем, остатки меда смываем горячей водой и опять мажем медом. Через 6 дней ноги становятся послушными и перестают болеть.

При утомлении, усталости ног 10 раз попеременно опускаем ноги в таз горячей водой при температуре 40 градусов и опускаем в таз с прохладной водой с температурой воды до 20 градусов. Последнее опускание будет холодным. Либо добавим в воду 1 ст.л. поваренной соли и 50 г липового цвета. Ванна из листьев орешника поможет при варикозном расширении вен.

Отеки ног

Прежде, чем лечить отеки, начинают с диеты. Ограничьте соль. Белки должны поступать с нежирным молодым мясом, птицей, рыбой, которые лучше употреблять в отварном виде, с нежирными молочнокислыми продуктами. Знайте, что в хлебе, консервах, сырах, сосисках, колбасе, ветчине большое количество соли. При отеках ног помогает арбузная и дынная диета, разгрузочные дни на овощах, огурцах, диета на антоновских яблоках.

Возьмем 400 г белой редьки, зальем литром воды, положим 1 ч.л. поваренной соли. Прокипятим 10 минут. Остудим и пьем, как обычную воду.

При отеках ног помогает отвар семени льна. Для этого возьмем 1 л воды и добавим 4 ч.л. семени льна. Кипятим 10 минут, настаиваем 1 час, пьем ½ стакана горячего отвара 8 раз в день, результат ожидаем через 3 недели. Прежде чем лечить отеки ног, нужно проконсультироваться с врачом, он установит причины отеков.

Лечение заболеваний уставов ног

Ноги нужно лечить и как только появились первые симптомы заболеваний суставов, следует обратиться к народной медицине.

Возьмем 50 г цветков конского каштана, зальем 1/2 л водки, настаиваем 2 недели, каждый день встряхиваем. Потом процедим и употребляем трижды в день по 40 капелек в течение 4 недель.

Возьмем среднюю луковицу, 1 ч.л. пчелиного воска, 1,5 ст.л. растительного масла. Обжарим на сковородке измельченный лук до прозрачного цвета, добавим пчелиный воск и жарим, пока лук приобретет светло-коричневый цвет. Смесь процедим через марлю и храним в холодильнике в стеклянной банке. Втираем в больные суставы в течение 5 минут.

Возьмем 1 кг перетертого хрена, зальем 4 л воды, варим 5 минут, остудим и добавим ½ кг меда. Употребляем 6 месяцев по 200 г в день. Настой храним в холодильнике.

Лечение потливости ног

При сильной потливости, каждый вечер моем ноги холодной водой. В жаркое время следим за ногами, делаем ванночки холодные и горячие с отваром дубовой коры, овсяной соломы, листьев грецкого ореха, лекарственной буквицы. Каждый день меняем носки. Кору дуба измельчаем в муку, засыпаем в носок, кора оказывает вяжущий эффект и устраняет повышенное потоотделение. После ванны трем пемзой ноги, так как мертвые клетки это замечательная среда для размножения бактерий.

Против потливости ног делаем ванночки с добавлением марганцовки, при этом вода должна быть розового цвета. Продолжительность ванночки 10 минут.

Лечение народными средствами сосудов ног

Чистка сосудов ног красной калиной

Зальем 1 ст.л. сухих цветов калины стаканом кипятка. Настаиваем 40 минут, потом процедим и принимаем до еды трижды в день, по 1 ст.л.

Лечение малиной

Зальем 10 г измельченных сухих листьев стаканом горячей воды, кипятим 15 минут, процедим, доведем до исходного объема. Принимаем до еды ½ стакана трижды в день.

Для лечения сосудов нужно обратиться к врачу, он назначит лекарства для сосудов, в т.ч. улучшающие обменные процессы, нормализующие систему свертывания крови.

Лечение варикозного расширения вен

К симптомам варикоза относят выделяющийся венозный рисунок, болевые ощущения, усталость, тяжесть в ногах, отеки. Оно поражает сосудистую систему нижних конечностей.

В молочной сыворотке смочим мягкую тряпочку и приложим к проблемным местам. Обмотаем специальной бумагой, а затем бинтом. Процедуру делаем на ночь.

Берем 1 ст.л. зверобоя смешаем с 10 ст.л. растительного масла и варим 2 часа на медленном огне. Полученный настой помешиваем, не оставляем без присмотра. Полученный настой фильтруем и смазываем проблемные места.

Натрем на терке 5 сырых картофелин, накладываем на проблемные места. Соком картофеля делаем компрессы.

2 ст.л. сухой перетертой крапивы зальем 2 стаканами кипятка, настаиваем 40 минут. Принимаем через час до еды, по 4 раза в день, выпиваем по 1/3 стакана.

Обкладываем проблемные места на ногах свежими листьями сирени, каждый час меняем.

Грибок ногтей на ногах

Многие не знают, что такое грибок ногтей, а узнав, не придают должного значения. Если вас мучают грибковые заболевания на ногтях ног, то можно предложить народные средства, как их вылечить.

Натрем чеснок, смешаем со сливочным маслом и этой смесью смажем пораженные места.

Растворим 1 ч.л. морской соли в 1 л воды. Таким раствором «обрабатываем» ежедневно ногти ног.

Каждый день выполняем процедуру – дважды в день на больные ногти наносим по 1 капельке йода. Через неделю почувствуем боль и жжение вокруг ногтей. Это говорит о том, что это средство поможет. Если боль усилится, тогда капли йода наносим реже.

Ватный тампон обмакнем в 20% спиртовую настойку прополиса. Потом приложим его к проблемным ногтям. Процедуру делаем каждый день.

Возьмем чайный гриб. От него отщипнем маленький кусочек. Тщательно разомнем его, предварительно снимем грибную пленку. Полученную кашицу втираем трижды в день в больные участки кожи. Каждый раз используем новый грибной кусочек.

Возьмем свежие рябиновые листья разотрем, приложим к больному ногтю. Эту процедуру проводим каждый день.

Только врач назначит соответствующее лечение и посоветует, какой народный рецепт вам подойдет.

Лечение ног народными средствами -эта статья Вам расскажет об эффективном лечении ног народными средствами

Частенько пациенты жалуются на боли в области пяток, это вызвано отложением солей. Я сама на себе испытала такие адские муки, причем болели пятки очень долго. Невозможно было утром встать на ноги, пятки очень сильно болели, казалось бы ноги с утра должны быть отдохнувшими, в течении дня я как-то расхаживалась, становилось вроде легче, но только сядешь на стул, встать проблематично, опять болит пятка сильно. Продолжалось это по времени очень долго, перепробовала на себе кучу рецептов: компрессы с медицинской желчью прикладывала на ночь, со спиртом, прошла курсы физиолечения. Потом я нашла вот такой рецепт, с которым и хочу с Вами поделится. Может быть этот рецепт поможет и Вам. Вот рецепт для такого заболевания, как пяточная шпора, которую можно лечить народными средствами.

Нам понадобится:

  • настойка йода на спирту,
  • сода пищевая,
  • парафин.

Принимаем ванночку для ног. В одном литре воды две столовых ложки йода и столовую ложку соды необходимо растворить. Добавляйте горячую воду постепенно, ноги нужно парить до тех пор, пока есть и время и желание. После ванночки нужно катать круглую палку, можно скалку ступней, так исчезают соли в пятке.

Растворяем парафин на водяной бане до температуры, которую вы вытерпите. Делайте очень осторожно, можно обжечься!

В парафин ногу окунаем ноги, парафин должен принять форму ноги, после пока он остыл совсем, заворачиваем ногу теплым шерстяным платком.
Компресс держим в течении получаса. Потом его снимаем, парафин оставим до следующей процедуры.

Завтра делаем опять ванночку, но только добавив одну соду. Повторяем массаж и парафин.

Противопоказания- если есть проблемы со щитовидной железой, необходима консультация врача, возможно Вам противопоказан йод. Испробуйте этот метод, возможно он Вам поможет и Вам.

Многих людей беспокоят натоптыши, поэтому также можно применить такое лечение ног народными средствами. Вот такой рецепт избавления от натоптышей.

Нам понадобится:

Салициловая мазь.

Салициловая мазь помогает удалить огрубевшую кожу (натоптыши) на стопе, пальцах ног и пятках.
В салонах педикюр необходимо делать делать один раз в месяц. Кожа грубеет за это время и появляются натоптыши.
Салициловая кислота избавляет от огрубения кожи именно поэтому. Купите ее в аптеке, она продается в любой аптеке, стоит дешево.
Вечером принимаем ванну, загрубевшие места смазываем мазью, надеваем простые носки и ложимся спать. Потереть огрубевшие места теркой для ног потереть утром.
Чтобы избавиться от натоптышей навсегда, проводите такую процедуру через день, а затем по мере необходимости.

Дарья Владимировна Нестерова.

Болезни ног.

Лучшие проверенные народные рецепты.

Введение.

Возросший в последние несколько десятилетий интерес к нетрадиционным способам лечения различных заболеваний, в том числе и болезней ног, связан с тем, что препараты, разработанные специалистами народной медицины, практически не имеют противопоказаний.

Лекарства, изготовленные из целебных растений, продуктов пчеловодства и цветочной пыльцы, а также наружные средства из смеси различных компонентов эффективны при лечении целого ряда заболеваний нижних конечностей, связанных с нарушением кровообращения и обмена веществ.

Разумеется, прежде чем обращаться к нетрадиционным способам лечения заболеваний ног, имеет смысл проконсультироваться с врачом или со специалистом народной медицины, который на основе течения заболевания, возраста больного и наличия у него сопутствующих болезней назначит ему препараты, эффективные именно в данном случае. Например, при аллергии на травы и мед фито– и медотерапию исключают, а вместо них используют другие нетрадиционные методы лечения: крио-, парафино-, соко-, металлотерапию, лечение проросшими злаками, минеральной водой и пр.

Ревматические заболевания.

Ревматические болезни объединяют по принципу преимущественного поражения опорно-двигательного аппарата.

К ним относят заболевания, которые имеют целый ряд общих черт с ревматизмом, но в большинстве случаев существенно отличаются от него этиологическими факторами, патогенетическими механизмами и клиническими проявлениями.

К симптомам ревматических болезней относят ломоту, боли и другие неприятные ощущения в суставах, которые, как правило, возникают при физических нагрузках, опухание, покраснение суставов, а также отеки ног.

Одно из распространенных ревматических заболеваний – артрит – подразделяют на несколько видов в зависимости от этиологии.

К ревматическим заболеваниям ног относят артрит, артроз и ревматизм. Эти болезни прежде всего поражают суставы.

Один из видов микрокристаллического артрита – артрит подагрический – возникает при отложении кристаллов уратов в суставах и других тканях.

Эта болезнь поражает коленные суставы и суставы стоп. Симптомами подагрического артрита являются боли в суставах, возникающие преимущественно ночью. Интенсивность боли нарастает очень быстро, движения в суставах становятся невозможными, кожа над ними краснеет, становясь при этом горячей на ощупь. Иногда у больного повышается температура тела.

Подагрический артрит провоцируют чрезмерное употребление мяса, алкогольных напитков, а также прием некоторых мочегонных лекарственных препаратов и рибоксина.

Артрит реактивный часто возникает после таких инфекционных заболеваний, как энтероколит, дизентерия, гонорея и хламидиоз. При этом заболевании преимущественно воспаляются суставы пальцев стоп.

Симптомами болезни являются боли в суставах, кожа вокруг которых приобретает синюшную или багрово-синюшную окраску. Иногда у больного воспаляются сухожилия и отмечаются внесуставные проявления: сыпь, изъязвления слизистой оболочки полости рта, конъюнктивит, миокардит. Как правило, течение реактивного артрита носит острый характер, но иногда болезнь переходит в хроническую форму.

Подагрический артрит поражает исключительно мужчин среднего возраста.

Артрит ревматоидный – это хроническое прогрессирующее воспаление нескольких суставов конечностей, преимущественно мелких суставов стоп. Симптомами заболевания являются скованность в суставах, их припухлость, покраснение, а также повышение над ними температуры кожи.

Для симметричного артрита характерно одновременное вовлечение в патологический процесс одних и тех же суставных зон с обеих сторон тела. Болезнь протекает волнообразно, но прогрессирует неуклонно: постепенно у больного поражаются все новые и новые суставы с последующей их грубой деформацией. Иногда бывают и внесуставные проявления: плеврит, перикардит, миокардит, а также увеличение печени, селезенки и лимфатических узлов.

Симптомами заболевания являются боли, опухание и покраснение суставов, а также их деформация. Однако диагноз ставят на основании данных рентгенологического исследования суставных поверхностей и анализа крови больного.

Остеоартроз.

Остеоартроз – это заболевание, при котором в суставном хряще возникают изменения дегенеративного характера. Однако, в отличие от артрита, воспалительные явления в суставах непостоянны и маловыраженны.

Симптомы и течение болезни зависят от ее локализации. Чаще всего поражаются суставы первого пальца стоп, а также коленные и тазобедренные суставы. У больного возникают боли при движении, наблюдаются припухлость, утолщение и деформация суставов, ограничение подвижности в них.

Ревматизм.

Ревматизм – это системное воспалительное заболевание соединительной ткани с поражением сердечно-сосудистой системы, развивающееся в связи с острой инфекцией, как правило, стрептококковой.

Заболевание начинается с повышения температуры тела до 38–40 °С, затем у больного развивается полиартрит, при котором поражаются симметричные крупные суставы – в основном, коленные и голеностопные, реже – лучезапястные и локтевые. Поражение суставов сопровождается отеками, болью и покраснением.

Лечение и профилактика

В большинстве случаев ревматизм возникает через 7-21 день после перенесенной ангины и некоторых других инфекционных болезней.

Наряду с приемом назначенных врачом медикаментозных препаратов, больные, страдающие ревматическими заболеваниями, часто обращаются к нетрадиционным способам лечения. Стоит отметить, что многие из них на самом деле эффективны, но все же, прежде чем начинать лечение народными способами, следует посоветоваться с ревматологом или с квалифицированным специалистом по нетрадиционной медицине.

Лечение продуктами пчеловодства и цветочной пыльцой

В нетрадиционной медицине для лечения ревматических болезней ног используют цветочную пыльцу, а также такие продукты пчеловодства, как мед, пчелиный воск, маточное молочко и прополис. Препараты из них применяют как в качестве наружных, так и внутренних средств. В обоих случаях цветочную пыльцу и продукты пчеловодства часто используют в смеси с другими компонентами.

Наружные препараты меда

Рецепт 1

Цветочный мед растапливают, смазывают им пораженные суставы, перебинтовывают и оставляют на 2 ч. Процедуру проводят 1 раз в день. Курс лечения – 14 дней. Рекомендуется при подагрическом артрите.

Рецепт 2

100 г меда смешивают с 50 мл сока черной редьки, оставляют на 30 мин. Смесь наносят на марлю и прикладывают ее к пораженным суставам на 30 мин. Процедуру проводят 2 раза в день в течение 14 дней. Рекомендуется при ревматоидном артрите.

Рецепт 3

1 столовую ложку травы сушеницы болотной заливают 250 мл кипятка, настаивают в течение 1 ч, процеживают, смешивают с 2 столовыми ложками меда. Смесью пропитывают марлю и прикладывают ее к пораженным суставам на 1 ч. Процедуру проводят 1 раз в день в течение 21 дня. Рекомендуется при подагрическом и ревматоидном артрите.

Рецепт 4

4 столовые ложки цветков шиповника заливают 350 мл кипятка, настаивают в течение 30 мин, процеживают, смешивают с 2 столовыми ложками меда. Смесью пропитывают марлю и прикладывают ее к больным суставам на 30–40 мин. Процедуру проводят 2 раза в день в течение 14–21 дня. Рекомендуется при всех видах артрита.

Рецепт 5

1 столовую ложку меда смешивают со 100 г тертого картофеля, наносят на марлю и прикладывают ее к пораженным суставам на 1 ч. Процедуру проводят 2 раза в день в течение 7 дней. Рекомендуется при остеоартрозе.

Рецепт 6

При воспалении, отеках и покраснении суставов лучше всего использовать липовый мед.

100 г водки смешивают с 1 столовой ложкой меда. Смесью пропитывают марлю и прикладывают ее к пораженным суставам на 15–20 мин.

Процедуру проводят 1 раз в день в течение 7 дней. Рекомендуется при реактивном артрите.

Рецепт 7

2 столовые ложки меда смешивают с 3 столовыми ложками сока черной редьки, 1 столовой ложкой водки и 1 чайной ложкой поваренной соли. Смесью натирают больные суставы 1 раз в день. Курс лечения – 7 дней. Рекомендуется при ревматизме.

Рецепт 8

100 г репчатого лука пропускают через мясорубку, смешивают с 2 столовыми ложками меда. Смесь наносят на марлю и прикладывают ее к больным суставам на 20 мин. Процедуру проводят 1 раз в день в течение 5–7 дней. Рекомендуется при подагрическом артрите.

Рецепт 9

1 столовую ложку меда растапливают, перемешивают с 2 столовыми ложками оливкового масла. Теплой смесью пропитывают марлю и прикладывают ее к пораженным суставам на 1 ч. Процедуру проводят 2 раза в день в течение 21 дня. Рекомендуется при всех ревматических заболеваниях.

Рецепт 10

При любых ревматических заболеваниях полезно принимать ванны с добавлением меда.

50 г меда и 100 г сливочного масла растапливают, смешивают с 30 г измельченного лаврового листа. Мазь наносят на марлю и прикладывают ее к больным суставам на 20 мин. Процедуру проводят 2 раза в день в течение 7-10 дней. Рекомендуется при всех ревматических заболеваниях.

Внутренние препараты меда

Рецепт 1

100 г меда, 50 г сливочного масла и 10 мл сока алоэ смешивают, нагревают, помешивая, в течение 5–7 мин на слабом огне. Принимают по 1 столовой ложке 2 раза в день за 1 ч до еды в течение 14 дней. Рекомендуется при остеоартрозе.

Рецепт 2

2 столовые ложки меда смешивают с соком 1/2 лимона и 200 мл горячей воды. Принимают по 1/2 стакана 2 раза в день за 2 ч до еды. Курс лечения – 21 день. Рекомендуется при всех ревматических заболеваниях.

Рецепт 3

1 столовую ложку меда смешивают с 1 чайной ложкой тертого хрена. Принимают по 2 чайные ложки 2 раза в день за 30 мин до еды. Курс лечения – 7 дней. Рекомендуется при всех ревматических заболеваниях.

Рецепт 4

1 столовую ложку меда смешивают с 5 измельченными зубчиками чеснока, заливают 150 г водки, настаивают в течение 10 дней, процеживают. Принимают по 10 капель 2–3 раза в день за 20–30 мин до еды в течение 21 дня. Рекомендуется при всех ревматических заболеваниях.

Рецепт 5

2 столовые ложки цветков и почек сирени заливают 300 мл водки, добавляют 1 столовую ложку меда, настаивают в течение 10 дней, процеживают. Принимают по 20–30 капель 2 раза в день за 1 ч до еды в течение 10 дней. Рекомендуется при ревматизме.

Рецепт 6

100 мл клюквенного сока смешивают с 1 столовой ложкой меда. Принимают по 1–2 столовые ложки 2–3 раза в день за 20 мин до еды. Курс лечения – 21 день. Рекомендуется при подагрическом и ревматоидном артритах.

Рецепт 7

100 г меда, 250 мл кагора и 50 мл сока алоэ смешивают, настаивают в прохладном месте в течение 7 дней. Принимают по 1 столовой ложке 2 раза в день за 30 мин до еды в течение 14 дней. Рекомендуется при остеоартрозе.

Рецепт 8

При ревматических заболеваниях в качестве обезболивающего средства показан прием люцернового чая в смеси с медом. Напиток пьют по 1 стакану 2–3 раза в день.

100 г меда смешивают со 150 мл сока моркови. Принимают по 3 столовые ложки 2 раза в день.

Рецепт 9

1 столовую ложку листьев брусники заливают 200 мл кипятка, настаивают в течение 30 мин, процеживают, смешивают с 1 столовой ложкой меда. Принимают по 2–3 столовые ложки 2–3 раза в день за 1 ч до еды в течение 21 дня. Рекомендуется при всех ревматических заболеваниях.

Рецепт 10

2 столовые ложки измельченных корней шиповника заливают 250 г водки, добавляют 2 столовые ложки меда, настаивают в течение 7 дней, процеживают. Принимают по 30 капель 3 раза в день за 1 ч до еды. Курс лечения – 14 дней. Рекомендуется при всех ревматических заболеваниях.

Наружные препараты прополиса

Рецепт 1

100 г животного жира растапливают на слабом огне, добавляют 7-10 г измельченного прополиса, нагревают, помешивая, в течение 5 мин, остужают до 50 °С. Смесь наносят ровным слоем на марлю и прикладывают ее к пораженным суставам на 20–30 мин. Процедуру проводят 1 раз в день. Курс лечения – 10 дней. Рекомендуется при всех ревматических заболеваниях.

Рецепт 2

20 г измельченного прополиса заливают 100 г спирта, нагревают на слабом огне в течение 5 мин, добавляют 200 мл хлопкового или оливкового масла, перемешивают, процеживают и остужают. Смесь наносят на марлю и прикладывают ее к больным суставам на 20 мин. Процедуру проводят 1 раз в день в течение 7 дней. Рекомендуется при остеоартрозе.

Рецепт 3

5 г измельченного прополиса заливают 200 мл воды, доводят до кипения, остужают. Препаратом смазывают пораженные суставы 1–2 раза в день. Курс лечения – 10 дней. Рекомендуется при всех видах артрита.

Рецепт 4

20 г измельченного прополиса смешивают с 50 г сливочного масла. Мазь наносят на марлю и прикладывают ее к больным суставам на 20 мин. Процедуру проводят 2 раза в день в течение 14 дней. Рекомендуется при ревматизме.

Рецепт 5

Прополис – это клейкое смолистое вещество, которым пчелы заделывают щели в улье и полируют ячейки сотов. В его состав входят воск, смола, эфирные масла и пыльца.

10 г измельченного прополиса смешивают с 50 г животного жира и 30 г меда, нагревают, помешивая, в течение 5–7 мин, остужают до температуры 40–50 °С. Мазь наносят на марлю и прикладывают ее к пораженным суставам на.

20 мин. Процедуру проводят 1 раз в день в течение 7-14 дней. Рекомендуется при всех ревматических заболеваниях.

Внутренние препараты прополиса

Рецепт 1

100 мл оливкового масла нагревают до температуры 70–80 °С, добавляют 5 г измельченного прополиса, кипятят 5–7 мин на слабом огне, процеживают. Принимают по 1 чайной ложке 3 раза в день за 1 ч до еды. Курс лечения – 7 дней. Рекомендуется при всех ревматических заболеваниях.

Рецепт 2

20 г измельченного прополиса, 20 семян льна и 50 г овса заливают 0,5 л красного виноградного вина, настаивают в течение 14 дней, процеживают. Принимают по 1 столовой ложке 2 раза в день за 1 ч до еды. Курс лечения – 21 день. Рекомендуется при остеоартрозе.

Рецепт 3

При сильных болях к суставам на 20–30 мин прикладывают разогретые пластинки прополиса.

200 г сливочного масла растапливают на слабом огне, добавляют 10 г измельченного прополиса и, помешивая, нагревают на слабом огне в течение 15 мин. Принимают по 1 чайной ложке 1 раз в день за 30 мин до еды в течение 7-14 дней. Рекомендуется при симметричном и реактивном артритах.

Рецепт 4

200 г сливочного масла растапливают на слабом огне, добавляют 10 г измельченного прополиса, 1 столовую ложку меда и, помешивая, нагревают на слабом огне в течение 15 мин. 1 чайную ложку препарата разводят 100 мл теплого молока и принимают 1 раз в день за 30 мин до еды в течение 7-14 дней. Рекомендуется при всех ревматических заболеваниях.

Рецепт 5

10 г измельченного прополиса заливают 200 г спирта, настаивают в течение 7 дней, процеживают. Принимают по 20 капель 1 раз в день, запивая теплым молоком. Курс лечения – 14 дней. Рекомендуется при подагрическом артрите.

Маточное молочко

Рецепт 1

10 г препарата «Апилак» смешивают со 100 г меда. Принимают по 1 чайной ложке 3 раза в день за 30 мин до еды. Курс лечения – 7 дней. Рекомендуется при всех ревматических заболеваниях.

Рецепт 2

10 г препарата «Апилак» смешивают с 250 г водки, настаивают в течение 7 дней, процеживают. Принимают по 20 капель 2 раза в день за 20 мин до еды в течение 14 дней. Рекомендуется при подагрическом артрите.

Рецепт 3

1 г препарата «Апилак» смешивают с 1 столовой ложкой минеральной воды. Принимают по 10 капель 2 раза в день за 1 ч до еды. Курс лечения – 14 дней. Рекомендуется при всех ревматических заболеваниях.

Рецепт 4

2 г препарата «Апилак» смешивают со 150 г меда. Принимают по 1 чайной ложке 2 раза в день за 30 мин до еды в течение 7 дней. Рекомендуется при всех ревматических заболеваниях.

Рецепт 5

1-2 г препарата «Апилак» смешивают с 200 мл кагора, настаивают в течение 7 дней, процеживают. Принимают по 30 капель 2 раза в день за 1 ч до еды. Курс лечения – 21 день. Рекомендуется при ревматизме.

Пчелиный воск

Рецепт 1

Маточное молочко – это секрет желез рабочих пчел, который они вырабатывают для кормления личинок. Это вещество используют для лечения в виде препарата «Апилак», который принимают внутрь в смеси с другими компонентами.

100 мл кукурузного масла доводят до кипения на слабом огне, добавляют 40 г воска, нагревают в течение 5 мин, помешивая, остужают, перекладывают в стеклянную емкость. Мазь наносят на марлю и прикладывают ее к больным суставам на 20 мин. Процедуру проводят 1 раз в день в течение 7-10 дней. Рекомендуется при всех ревматических заболеваниях.

Рецепт 2

100 г животного жира, 20 г сливочного масла, 10 г сосновой смолы и 15 г воска нагревают на слабом огне в течение 5–7 мин, периодически помешивая. Мазь наносят на марлю и прикладывают ее к пораженным суставам на 20 мин. Процедуру проводят 1 раз в день в течение 7-10 дней. Рекомендуется при всех видах артрита.

Рецепт 3

20 г растопленного пчелиного воска смешивают с 50 г ланолина. Мазь наносят на марлю и прикладывают ее к больным суставам на 20 мин. Процедуру проводят 2 раза в день в течение 3–5 дней. Рекомендуется при остеоартрозе и ревматизме.

Наружные препараты цветочной пыльцы

Рецепт 1

Воск получают из пчелиных сот, растапливая их в горячей воде. Препараты на основе пчелиного воска подходят только для наружного применения.

20 г пыльцы смешивают со 100 г меда и 1 столовой ложкой сока алоэ. Смесь наносят на марлю и прикладывают ее к пораженным суставам на 40 мин. Процедуру проводят 1 раз в день в течение 14 дней. Рекомендуется при ревматизме.

Рецепт 2

10 г пыльцы смешивают с 50 г водки и 1 столовой ложкой сока алоэ. Смесью растирают больные суставы 1–2 раза в день. Курс лечения – 7 дней. Рекомендуется при ревматоидном и реактивном артритах.

Рецепт 3

10 г пыльцы смешивают с 50 г меда и 2 столовыми ложками сока черной редьки. Смесь наносят на марлю и прикладывают ее к пораженным суставам на 20 мин. Процедуру проводят 2 раза в день. Курс лечения – 14 дней. Рекомендуется при всех видах артрита.

Рецепт 4

20 г пыльцы смешивают с 50 г меда, 10 мл сока хрена и 20 мл растительного масла. Смесь нагревают до 50 °С, наносят на марлю и прикладывают к больным суставам на 15 мин. Процедуру проводят 1 раз в день в течение 7 дней. Рекомендуется при всех ревматических заболеваниях.

Рецепт 5

В цветочной пыльце содержится около 30 важных для нормального функционирования организма человека микро– и макроэлементов.

10 г пыльцы смешивают с 50 г меда и 1 чайной ложкой семян крапивы двудомной. Смесь нагревают до 50 °С, наносят на марлю и прикладывают к пораженным суставам на 20 мин. Процедуру проводят 1–2 раза в день в течение 5–7 дней. Рекомендуется при остеоартрозе.

Внутренние препараты цветочной пыльцы

Рецепт 1

50 г меда растворяют в 200 мл холодной воды, добавляют 15 г пыльцы, оставляют на 3 дня. Принимают по 1/4 стакана 1 раз в день за 30 мин до еды в течение 7 дней. Рекомендуется при подагрическом артрите.

Рецепт 2

5 г пыльцы смешивают с 50 мл горячего молока и 1 чайной ложкой меда, настаивают в течение 30 мин. Принимают по 2 чайные ложки 2 раза в день за 30 мин до еды. Курс лечения – 7 дней. Рекомендуется при всех видах артрита.

Рецепт 3

15 г пыльцы смешивают со 150 г меда, оставляют на 2–3 дня в прохладном месте. Принимают по 1 чайной ложке 2–3 раза в день за 1 ч до еды в течение 21 дня. Рекомендуется при всех ревматических заболеваниях.

Рецепт 4

15 г пыльцы перемешивают с 1 столовой ложкой минеральной воды, оставляют на 2 ч в прохладном месте. Принимают по 1 чайной ложке 2–3 раза в день за 1 ч до еды в течение 7 дней. Рекомендуется при всех ревматических заболеваниях.

Рецепт 5

10 г пыльцы смешивают с 20 мл оливкового масла, нагревают на слабом огне в течение 5 мин, добавляют 5 г измельченного прополиса и 50 г сливочного масла, тщательно перемешивают. Принимают по 1/2 чайной ложки 1–2 раза в день за 30 мин до еды. Курс лечения – 7 дней. Рекомендуется при всех ревматических заболеваниях.

Лечение медью

В организме человека медь выполняет очень важные функции. Она активно участвует в обменных процессах, в кроветворении и усвоении организмом витаминов С и Р. Несмотря на то что в организме человека медь содержится в незначительных количествах, нарушение ее обмена приводит к развитию целого ряда тяжелых заболеваний.

В нетрадиционной медицине медь используют в основном в качестве обезболивающего, противовоспалительного и нормализующего обмен веществ средства.

При всех ревматических заболеваниях показано как наружное, так и внутреннее применение меди.

Для лечения медью используют медные монеты царской чеканки, а также 2-, 3– и 5-копеечные монеты, выпущенные до 1962 г.

Наружное применение меди

Перед использованием медные монеты прокаливают на огне, охлаждают и очищают наждачной бумагой. Вместо этого монеты можно положить в стеклянную емкость с водным раствором поваренной соли (20 г соли на 200 мл воды) на 1–1,5 ч. Подготовленные любым из приведенных способов монеты прикладывают к пораженным суставам, фиксируют лейкопластырем или бинтом и оставляют на 2–4 ч. Процедуру проводят 1 раз в день. Курс лечения – 21 день. После 14-дневного перерыва лечение повторяют.

Медная вода

При хронических ревматических заболеваниях рекомендуется принимать препараты меди, для изготовления которых используют очищенные монеты или пластины, оксид меди, а также порошок из этого металла.

Для приготовления препарата, предназначенного для лечения ревматических болезней ног, 5-копеечную медную монету оставляют в стакане с водой на 10 ч, затем вынимают. Лекарство пьют по 1–2 чайные ложки 2–3 раза в день за 1 ч до еды в течение 21 дня.

Парафинотерапия

Еще несколько десятилетий назад парафин использовали только в качестве расслабляющего и разогревающего средства перед сеансом массажа, а также для компрессов при растяжении мышц и вывихах. В настоящее время благодаря замечательным свойствам этого вещества его применяют при целом ряде заболеваний, в том числе и при болезнях суставов.

Самым полезным свойством парафина является его большая теплоемкость. Вещество начинает плавиться при температуре 52–54 °С и постепенно превращается в вязкую тягучую массу белого цвета.

Стоит отметить, что расплавленный парафин не обжигает кожу, поскольку он обладает низкой теплопроводностью и отдает тепло очень маленькими порциями. При этом температура кожи под слоем горячего парафина повышается не более чем на 2 °С. При таком равномерном повышении температуры кожи происходит множество взаимосвязанных реакций: увеличиваются межклеточные пространства, размягчается верхний роговой слой кожи, открываются ее поры, повышается потоотделение и приток крови, что способствует восстановлению тканей, быстрому заживлению ран, активному увлажнению кожи и улучшению функций суставов. Благодаря тому что при аппликации парафина повышается циркуляция крови и увеличивается циркуляция лимфы, из организма человека выводятся токсины.

В парафинотерапии используют только расплавленный до жидкого состояния парафин, который накладывают на кожу в виде аппликаций.

Еще одной особенностью парафина, обусловливающей его лечебное действие, является его способность к уменьшению объема при охлаждении. Этот эффект достигает своего максимального действия через 20–30 мин после начала процедуры и способствует растяжению и разглаживанию кожи, а также снятию отеков, что немаловажно при всех ревматических заболеваниях.

Как правило, расплавленный парафин наносят на другие аппликации. При ревматических болезнях основным слоем, на который наносят парафин, являются мази с целебными травами.

Следует отметить, что, как и любая тепловая процедура, парафинотерапия имеет противопоказания, к которым относятся гипертония, сахарный диабет, инфекционные заболевания, гнойничковые высыпания на коже, варикозное расширение вен и тромбофлебит.

Эффект парафинотерапии заметен уже после первого сеанса и сохраняется в течение 7 дней.

Процедура парафинотерапии очень проста, поэтому ее можно провести самостоятельно, в домашних условиях. Для этого 2 кг очищенного парафина растапливают на водяной бане. На место аппликации наносят увлажняющий крем или лечебную мазь. Ноги погружают в емкость с парафином на несколько секунд, затем вынимают на 10 с и вновь опускают в парафин. Движения повторяют 6–8 раз до тех пор, пока ноги не покроются толстым слоем парафина. После этого их заворачивают в полиэтилен, а сверху – в махровое полотенце. Через.

25-30 мин полотенце и полиэтилен снимают, а парафин удаляют в направлении от стоп к коленям.

Криотерапия

Лечение холодом – криотерапия – используется при самых разных заболеваниях, в том числе и ревматических. Доказано, что холод активизирует иммунную и мобилизует эндокринную систему организма, обеспечивает устойчивость к стрессам и физическим перегрузкам, повышает работоспособность, улучшает общее самочувствие.

Противопоказаниями к общей криотерапии являются инфаркт миокарда, инсульт, гипертония, сердечная недостаточность и индивидуальная непереносимость холода.

Криотерапия делится на общую и локальную. Общее лечение проводят только под наблюдением врача в специальной криокамере, где кожа в течение нескольких минут подвергается воздействию холода. Эта процедура благоприятно воздействует на организм в целом. Ее лечебный эффект основан на изменении деятельности сосудов: первоначальный спазм мелких артерий сменяется их выраженным расширением, что приводит к активной гиперемии, которая продолжается от 1 до 3 ч. В результате происходит усиленное теплообразование, улучшение функций кожи и внутренних органов. Лечение холодом стимулирует работу сердца и сосудов, облегчает венозный отток, улучшает обмен веществ, что благоприятно при воспалительных и обменных болезнях суставов.

В домашних условиях применяют локальную криотерапию, используя в качестве лечебного средства компрессы изо льда. При ревматических заболеваниях такие процедуры делают для снятия болей и отеков.

Для изготовления компресса полиэтиленовый пакет наполняют льдом и круговыми движениями растирают не только больное место, но и участки, расположенные выше и ниже его.

Фитотерапия

Фитотерапия является не только самым распространенным, но и самым эффективным нетрадиционным методом лечения ревматических заболеваний ног. Препараты лекарственных растений оказывают лечебное воздействие на организм больного и, в отличие от большинства медикаментозных средств, практически не имеют побочных эффектов и противопоказаний. Однако принимать их все же следует после предварительной консультации со специалистом и в дозах, рекомендованных им.

Наружные фитопрепараты

Рецепт 1

1 столовую ложку корней лопуха большого заливают 250 мл воды, кипятят на слабом огне в течение 15 мин, процеживают. Отваром пропитывают марлю и прикладывают ее к пораженным суставам на 20 мин. Процедуру проводят 2 раза в день. Курс лечения – 7-10 дней. Рекомендуется при ревматизме.

Рецепт 2

100 г корней лопуха большого заливают 0,5 л водки, настаивают в течение 14 дней, периодически взбалтывая. Настойкой натирают больные суставы 1 раз в день. Курс лечения – 7-10 дней. Рекомендуется при ревматизме.

Рецепт 3

1 столовую ложку травы зверобоя продырявленного заливают 200 мл кипятка, настаивают в течение 20 мин, процеживают. Настоем пропитывают марлю и прикладывают ее к пораженным суставам на 2 ч. Процедуру проводят 2 раза в день в течение 5 дней. Рекомендуется при всех ревматических заболеваниях.

Рецепт 4

При всех ревматических заболеваниях полезно принимать ванны с отваром травы череды трехраздельной.

1 столовую ложку травы тимьяна ползучего заливают 200 мл кипятка, настаивают 15–20 мин, процеживают. Настоем пропитывают марлю и прикладывают ее к больным суставам на 30 мин. Процедуру проводят 1 раз в день в течение 14 дней. Рекомендуется при подагрическом артрите.

Рецепт 5

Листья лопуха обдают кипятком и прикладывают к пораженным суставам на 15 мин. Процедуру проводят 1 раз в день в течение 21 дня. Рекомендуется при всех ревматических заболеваниях.

Рецепт 6

Листья мать-и-мачехи обдают кипятком и прикладывают к больным суставам на 20 мин. Процедуру проводят 2 раза в день в течение 14 дней. Рекомендуется при всех видах артрита.

Рецепт 7

2 столовые ложки цветков донника обыкновенного заливают 250 мл растительного масла, кипятят в течение 15 мин на слабом огне, процеживают. Горячим маслом пропитывают марлю и прикладывают ее к больным суставам на 20 мин. Процедуру проводят 1 раз в день в течение 21 дня. Рекомендуется при подагрическом артрите и остеоартрозе.

Рецепт 8

Для уменьшения боли суставы натирают эвкалиптовым маслом.

2 столовые ложки шишек хмеля обыкновенного растирают до порошкообразного состояния, смешивают с 50 г вазелина. Мазью смазывают больные суставы 2 раза в день в течение 7 дней. Рекомендуется при всех ревматических заболеваниях.

Рецепт 9

1 столовую ложку травы зверобоя продырявленного, 1 чайную ложку цветков ромашки аптечной и 1 чайную ложку цветков бузины черной растирают до порошкообразного состояния, смешивают с 50 г вазелина. Мазь наносят на марлю и прикладывают ее к пораженным суставам на 20 мин. Процедуру проводят 1 раз в день в течение 30 дней. Рекомендуется при всех ревматических заболеваниях.

Рецепт 10

200 г веток ели заливают 5–7 л кипятка, настаивают в течение 20 мин, остужают до 37–38 °С. В настой погружают ноги на 30 мин, после чего укутывают их на 1 ч. Процедуру проводят 1 раз в 2 дня. Курс лечения – 7 процедур. Рекомендуется при ревматизме.

Рецепт 11

1 столовую ложку сосновой хвои заливают 200 мл воды, кипятят на слабом огне в течение 10 мин, процеживают. Отваром пропитывают марлю и прикладывают ее пораженным суставам на 15 мин. Процедуру проводят 1 раз в день в течение 7 дней. Рекомендуется при остеоартрозе и ревматизме.

Рецепт 12

При сильных болях к суставам на 10–15 мин прикладывают кашицу из черной редьки, репы или корней хрена.

1 столовую ложку травы полыни горькой заливают 200 мл кипятка, настаивают в течение 20 мин, процеживают. Настоем пропитывают марлю и прикладывают ее к пораженным суставам на 20 мин. Процедуру проводят 1 раз в 4 дня. Курс лечения – 10 процедур. Рекомендуется при подагрическом артрите.

Рецепт 13

1 столовую ложку листьев черники обыкновенной и 1 чайную ложку листьев мать-и-мачехи заливают 250 мл кипятка, настаивают в течение 30 мин, процеживают. Настоем пропитывают марлю и прикладывают ее к больным суставам на 30 мин. Процедуру проводят 1 раз в день в течение 5–7 дней. Рекомендуется при всех ревматических заболеваниях.

Рецепт 14

300 г травы спорыша заливают 5 л кипятка, настаивают в течение 2 ч, процеживают и выливают в ванну с водой, температура которой должна быть 35–36 °С. Ванну принимают в течение 15–20 мин 1 раз в 3 дня. Курс лечения – 10–15 ванн. Рекомендуется при реактивном артрите.

Рецепт 15

200 г овсяной соломы заливают 5 л воды, кипятят в течение 20 мин, процеживают, остужают до 36–37 °С. В отвар погружают ноги на 20–30 мин. Процедуру проводят 1 раз в день в течение 5–7 дней. Рекомендуется при ревматизме.

Рецепт 16

Траву мелиссы лекарственной обдают кипятком и прикладывают к больным суставам на 20 мин. Процедуру проводят 1 раз в день в течение 7 дней. Рекомендуется при всех ревматических заболеваниях.

Рецепт 17

Листья мяты перечной разминают с небольшим количеством кипятка и прикладывают к больным суставам на 20 мин. Процедуру проводят 1 раз в день в течение 14 дней. Рекомендуется при всех ревматических заболеваниях.

Рецепт 18

1 чайную ложку травы омелы белой заливают 200 мл кипятка, настаивают в течение 5 ч, процеживают. Настоем растирают больные суставы 2 раза в день. Курс лечения – 5 дней. Рекомендуется при ревматоидном артрите.

Рецепт 19

В народной медицине для лечения всех ревматических заболеваний используют настойку кузмичевой травы, которую втирают в область суставов 1 раз в день (на ночь). Курс лечения – 3 дня.

1 столовую ложку плодов можжевельника обыкновенного заливают 150 г спирта, настаивают в течение 7 дней, периодически взбалтывая, процеживают. Настойкой растирают пораженные суставы 1 раз в день. Курс лечения – 5–7 дней. Рекомендуется при симметричном артрите.

Рецепт 20

1 чайную ложку измельченного корня лабазника вязолистного смешивают с 2 чайными ложками ланолина. Мазью растирают больные суставы 1 раз в день. Курс лечения – 7 дней. Рекомендуется при остеоартрозе.

Внутренние фитопрепараты

Рецепт 1

1 чайную ложку зеленого чая заливают 1 л кипятка, настаивают в течение 15 мин, процеживают. Принимают по 1 стакану 3–4 раза в день после еды. Курс лечения – 30 дней. Рекомендуется при всех ревматических заболеваниях.

Рецепт 2

50 г измельченных зубчиков чеснока заливают 150 г водки, настаивают в темном месте при комнатной температуре в течение 7-10 дней, периодически взбалтывая, процеживают. Принимают по 10 капель 2–3 раза в день за 30 мин до еды. Курс лечения – 21 день. Рекомендуется при всех ревматических заболеваниях.

Рецепт 3

1 столовую ложку измельченных створок фасоли заливают 1 л воды, кипятят на слабом огне в течение 3 ч, процеживают. Принимают по 1/4 стакана 1 раз в день за 20 мин до еды. Курс лечения – 7 дней. Рекомендуется при всех видах артрита.

Рецепт 4

1 столовую ложку листьев черной смородины заливают 400 мл кипятка, настаивают в течение 5–6 ч, процеживают. Принимают по 1/4 стакана 4 раза в день за 30 мин до еды в течение 14 дней. Рекомендуется при всех ревматических заболеваниях.

Рецепт 5

1 столовую ложку листьев брусники заливают 250 мл кипятка, настаивают в течение 20 мин, процеживают. Принимают по 1 стакану 1 раз в день (на ночь). Курс лечения – 7 дней. Рекомендуется при всех ревматических заболеваниях.

Рецепт 6

1 чайную ложку корней кизила заливают 250 мл воды, кипятят на слабом огне в течение 10 мин, настаивают 20 мин, процеживают. Принимают по 2 столовые ложки 3 раза в день за 30 мин до еды. Курс лечения – 14 дней. Рекомендуется при всех ревматических заболеваниях.

Рецепт 7

1 столовую ложку корней лопуха большого заливают 300 мл воды, кипятят на слабом огне в течение 15 мин, процеживают. Принимают по 1 столовой ложке 4 раза в день за 1 ч до еды в течение 7-10 дней. Рекомендуется при ревматизме.

Рецепт 8

50 г корней лопуха большого заливают 0,5 л водки, настаивают в течение 14 дней, периодически взбалтывая, процеживают. Схема лечения: в первый день пьют 1 каплю настойки, затем ежедневно прибавляют по 1 капле до тех пор, пока их количество не достигнет семи. После этого ежедневно убавляют по 1 капле. Рекомендуется при ревматизме.

Рецепт 9

2 чайные ложки травы первоцвета весеннего заливают 250 мл кипятка, настаивают в течение 20 мин. Принимают по 2 столовые ложки 3 раза в день за 1 ч до еды. Курс лечения – 7 дней. Рекомендуется при ревматоидном артрите.

Рецепт 10

Для профилактики ревматических заболеваний ног рекомендуется 2 раза в год проводить курс лечения настоем цветков клевера лугового: 1 столовую ложку цветков на 200 мл кипятка. Препарат пьют по 1/4 стакана 2 раза в день в течение 10 дней.

2 чайные ложки травы крапивы двудомной заливают 200 мл кипятка, настаивают в течение 20 мин, процеживают. Принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 мин до еды в течение 14 дней. Рекомендуется при всех ревматических заболеваниях.

Рецепт 11

2 столовые ложки цветков липы сердцевидной, 1 чайную ложку цветков бузины черной и 1 столовую ложку плодов каштана конского заливают 1 л воды, кипятят на слабом огне в течение 15 мин, процеживают. Принимают по 1/4 стакана 2 раза в день за 1 ч до еды. Курс лечения – 7 дней. Рекомендуется при остеоартрозе.

Рецепт 12

1 чайную ложку цветков календулы лекарственной, 1 чайную ложку плодов можжевельника обыкновенного, 1 чайную ложку коры крушины ломкой, 2 чайные ложки цветков бузины черной, 2 чайные ложки травы крапивы двудомной и 1 столовую ложку травы хвоща полевого заливают 1 л кипятка, настаивают в течение 20 мин, кипятят на слабом огне 5 мин, процеживают. Принимают по!/4 стакана через каждые 2–3 ч. Курс лечения – 5–7 дней. Рекомендуется при остром течении всех ревматических заболеваний.

Рецепт 13

1 столовую ложку корней стальника пашенного, 1 столовую ложку корней мыльнянки лекарственной и 1 столовую ложку коры ивы пурпурной заливают 0,5 л кипятка, настаивают в течение 15 мин, кипятят на слабом огне 10 мин, процеживают. Принимают по 3 столовые ложки 3 раза в день за 30 мин до еды. Курс лечения – 7-10 дней. Рекомендуется при всех видах артрита.

Рецепт 14

1 чайную ложку листьев толокнянки обыкновенной, 1 чайную ложку травы хвоща полевого, 1 чайную ложку травы горца птичьего, 1 чайную ложку почек березы бородавчатой и 2 чайные ложки цветков василька синего заливают 1 л кипятка, настаивают в течение 30 мин, процеживают. Принимают по 2 столовые ложки 3 раза в день за 20 мин до еды. Курс лечения – 14 дней. Рекомендуется при ревматизме.

Рецепт 15

1 чайную ложку листьев березы белой, 1 чайную ложку листьев крапивы двудомной, 1 чайную ложку травы фиалки трехцветной заливают 0,5 л кипятка, настаивают в течение 30 мин, процеживают. Принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 мин до еды в течение 7 дней. Рекомендуется при подагрическом артрите.

Рецепт 16

Для лечения ревматических заболеваний ног в китайской и тибетской медицине используют препараты портулака огородного.

1 столовую ложку листьев мать-и-мачехи, 1 столовую ложку листьев березы бородавчатой, 1 чайную ложку травы вереска обыкновенного и 1 чайную ложку листьев ежевики сизой заливают 1 л кипятка, настаивают в течение 30 мин, процеживают. Принимают по стакана 2–3 раза в день за 1 ч до еды. Курс лечения – 21 день. Рекомендуется при подагрическом и ревматоидном артритах.

Рецепт 17

2 столовые ложки травы душицы обыкновенной и 1 чайную ложку травы мяты перечной заливают 0,5 л кипятка, настаивают в течение 20 мин, процеживают. Принимают по 1/2 стакана 2 раза в день за 20 мин до еды. Курс лечения – 7 дней. Рекомендуется при всех ревматических заболеваниях.

Рецепт 18

2 чайные ложки травы душицы обыкновенной и 1 чайную ложку травы череды трехраздельной заливают 200 г спирта, настаивают в течение 5–7 дней, периодически взбалтывая. Принимают по 20–30 капель 3 раза в день в течение 7-10 дней. Рекомендуется при всех ревматических заболеваниях.

Рецепт 19

Препараты душицы противопоказаны при беременности.

1 столовую ложку травы хвоща полевого и 1 столовую ложку цветков ромашки аптечной заливают 300 мл кипятка, настаивают в течение 20 мин, процеживают. Принимают по 2 столовые ложки 3 раза в день за 30 мин до еды в течение 7 дней. Рекомендуется при всех видах артрита и остеоартрозе.

Рецепт 20

1 столовую ложку корней девясила высокого и 1 столовую ложку корней лопуха большого заливают 400 мл кипятка, настаивают в течение 1 ч, процеживают. Принимают по 1/4 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды. Курс лечения – 30 дней. Рекомендуется при ревматизме и ревматоидном артрите.

Рецепт 21

1 чайную ложку листьев первоцвета весеннего, 1 чайную ложку травы фиалки душистой и 1 чайную ложку травы грыжника голого заливают 1 л кипятка, настаивают в течение 1 ч, процеживают. Принимают по 2 столовые ложки 2 раза в день за 20 мин до еды. Курс лечения – 21 день. Рекомендуется при подагрическом артрите.

Рецепт 22

1 столовую ложку почек стланика кедрового заливают 200 мл кипятка, настаивают в течение 20 мин, процеживают. Принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 мин до еды. Курс лечения – 7 дней. Рекомендуется при остеоартрозе.

Лечебная гимнастика

При ревматических заболеваниях рекомендуется выполнять специальные физические упражнения. Следует отметить, что приступать к занятиям лечебной физкультурой можно только в период ремиссии. При остром течении болезни, а также при обострении хронических заболеваний любые физические нагрузки противопоказаны. Лечебная физкультура улучшает подвижность суставов, укрепляет мышечно-связочный корсет и способствует выздоровлению больного.

Облегченный комплекс

1. Исходное положение: лежа на спине с выпрямленными ногами.

2. Медленно сгибают правую ногу в коленном суставе. Выполняют упражнение другой ногой. Повторяют 4–6 раз.

3. Сгибают ноги в коленях, наклоняют обе ноги влево, затем вправо, не отрывая стопы и бедра от поверхности. Повторяют 4–6 раз.

4. Медленно поднимают правую ногу, разгибая ее в коленном суставе. Выполняют упражнение другой ногой. Повторяют 2–4 раза.

5. Садятся на стул, поднимают выпрямленную правую ногу. Выполняют упражнение другой ногой. Повторяют 2 раза.

6. Разводят и сводят согнутые в коленях ноги. Повторяют 4–6 раз.

Комплекс средней сложности

Упражнения следует выполнять в проветренном теплом помещении не менее 2 раз в день.

1. Исходное положение: стоя на ступеньке на одной ноге. Выполняют маховые движения правой ногой назад и в сторону. Выполняют упражнение другой ногой. Повторяют 4–6 раз.

2. Правой ногой выполняют круговые движения в тазобедренном суставе. Выполняют упражнение другой ногой. Повторяют 6–8 раз.

3. Ложатся на спину, сгибают ноги в коленях, разводят их. Повторяют 2–4 раза.

4. Встают возле стула, опираясь на его спинку. Ставят ноги на ширине плеч, приподнимают правую ногу и разводят пальцы стопы. Выполняют упражнение другой ногой. Повторяют 2–4 раза.

5. Садятся на стул и правой ногой делают круговые движения в коленном суставе сначала в одну, затем в другую сторону. Выполняют упражнение другой ногой. Повторяют 4 раза.

6. Ложатся на бок, поднимают правую ногу и удерживают ее в таком положении в течение 5–7 с. Выполняют упражнение другой ногой. Повторяют 2 раза.

7. Ложатся на живот, разводят руки в стороны, поднимают и удерживают корпус. Повторяют 2 раза.

При ревматических заболеваниях, сопровождающихся сердечно-сосудистой патологией, необходимо контролировать частоту пульса. Ее разница до и после занятий должна быть не более 16–20 ударов.

8. Встают на четвереньки, выпрямляют правую ногу в тазобедренном и коленном суставах. Выполняют упражнение другой ногой. Повторяют 2–4 раза.

Упражнения для стоп

1. Исходное положение: сидя прямо на стуле с высокой спинкой.

2. Приподнимают прямую правую ногу и рисуют в воздухе круг большим пальцем ноги. Не выпрямляя колено, повторяют движение в другую сторону. Выполняют упражнение другой ногой. Повторяют 4 раза.

3. Расстилают перед стулом полотенце и ставят на него правую ступню таким образом, чтобы пятка находилась на ближайшем к стулу краю полотенца. Не сгибая пальцы ноги, сдвигают полотенце к пятке, приподнимая при этом свод стопы. Выполняют упражнение другой ногой. Повторяют 6–8 раз.

4. Под свод правой стопы кладут скалку или наполненную водой пластиковую бутылку и перекатывают ее вперед-назад. Выполняют упражнение другой ногой. Повторяют 10–12 раз.

Упражнения для коленных суставов

1. Исходное положение: стоя, слегка согнутые в коленях ноги на ширине плеч, живот втянут.

2. Поднимают правую руку вверх над головой, развернув ладонь влево. Тянутся правой рукой в сторону, при этом опуская левую руку к левому колену. Выполняют упражнение другой рукой. Повторяют 4–6 раз.

Упражнения не должны вызывать болевых ощущений, поэтому должны выполняться в пределах доступного объема движений.

3. Шагают на одном месте в течение 1–2 мин.

Упражнения для тазобедренных суставов

1. Исходное положение: лежа на ровной поверхности, выпрямив колени и расположив ноги на расстоянии 10–15 см одна от другой.

2. Разворачивают стопы и колени сначала внутрь, затем – наружу. Повторяют 10–12 раз.

3. Слегка сгибают колени, напрягают мышцы живота и прижимают поясницу к полу. Повторяют 4 раза.

4. Напрягают мышцы таза и приподнимают его. Задерживаются в этом положении на несколько секунд. Повторяют 4 раза.

5. Не отрывая плечи от пола и соединив колени, медленно наклоняют ноги вправо и вниз. Возвращаются в исходное положение и делают то же упражнение в левую сторону. Повторяют 8-10 раз.

6. Вытягивают левую ногу, правую сгибают в колене, обхватывают ее обеими руками, подтягивая колено к подбородку. Фиксируют положение на 20–30 с, затем меняют ноги. Повторяют упражнение 8-12 раз.

Самомассаж

Перед тем как выполнить курс самомассажа, больному необходимо обратиться к врачу, который должен определить наличие функциональной недостаточности суставов и характер (острый, подострый, хронический) процесса. Дело в том, что при всех ревматических заболеваниях массаж допускается только в период между приступами и назначается только в подострой и хронической стадиях.

Массаж ног способствует улучшению кровообращения в суставах, мышцах и коже, уменьшению боли и скованности в движениях.

Длительность воздействия на первых процедурах не должна превышать 5–7 мин, затем время массажа увеличивают до 10–15 мин. Процедуру проводят через день. Курс лечения – 15–18 процедур.

Техника самомассажа

Сначала проводят поглаживание всей ноги, необходимое для полного расслабления мышц. Затем приступают к массажу пальцев ног: каждый палец массируют одной или двумя руками в поперечном и продольном направлениях, используя приемы поверхностного или глубокого поглаживания и кругового растирания.

Самомассаж ног проводят в положении сидя. Процедуру начинают со здоровой ноги или с той, суставы которой поражены меньше.

После этого переходят к массажу стопы, применяя поверхностное, а затем глубокое скользящее поглаживание ладонью. Движения совершают по направлению от пальцев ног к голеностопному суставу и до середины голени, уделяя особое внимание поверхности пяток, пяточному сухожилию и задней поверхности суставной сумки. Массаж стопы проводят круговым обхватывающим и щипцеобразном приемами.

Для массажа голени используют приемы поглаживания и растирания в различных направлениях.

Массаж коленного сустава проводят ладонной поверхностью больших пальцев обеих рук, а также ладонной поверхностью всей кисти, используя поглаживание и спиралевидное растирание.

Затем приступают к массажу бедра. Наружную поверхность бедра массируют круговым обхватывающим и щипцеобразным движениями.

Для массажа тазобедренного сустава применяют растирание, поглаживание и разминание.

Нарушение кровообращения.

Как известно, здоровье организма человека в целом напрямую зависит от состояния его системы кровообращения.

Недостаточность кровоснабжения какого-либо органа приводит к тому, что ткани не получают необходимого количества питательных веществ и кислорода. В результате этого у человека замедляется обмен веществ и развивается гипоксия.

От недостатка поступления в ткани кислорода в первую очередь страдают ноги. При нарушении кровообращения у человека развиваются такие заболевания, как варикозное расширение вен, тромбофлебит и атеросклероз нижних конечностей.

Причинами развития данных болезней служат наследственность, малоподвижный образ жизни, нарушение обмена веществ, а также осложнения после перенесенных заболеваний.

Симптомами этих болезней часто служат ощущение тяжести и усталости в ногах, отеки голеней и стоп, появление сосудистых «звездочек» и периодически повторяющиеся судороги.

Через некоторое время у больного становятся видны под кожей в виде переплетающихся узлов крупные вены.

Варикозное расширение вен.

Варикозное расширение вен сопровождается нарушением работы клапанов и ухудшением кровотока. Болезнь развивается над венозными клапанами и связана со слабостью венозных стенок и с повышением давления крови в венах.

Первым признаком нарушения кровообращения в ногах является изменение ногтей ног, которые истончаются или, напротив, утолщаются. Через некоторое время небольшие участки вен начинают просвечивать через кожу. Как правило, больной не обращает внимания на эти признаки, считая их косметическими недостатками. При прогрессировании заболевания появляется тяжесть в ногах, к вечеру ноги часто отекают, у больного периодически возникают судороги в икроножных мышцах, а также потеря чувствительности на отдельных участках ног. Эти признаки указывают на вторую стадию варикозного расширения вен.

Варикозное расширение вен встречается у четверти взрослого населения планеты.

Для третьей стадии заболевания характерно увеличение вен и образование на них узлов, а также кожные изменения: буроватые пятна, сопровождающиеся зудом дерматиты. Больной регулярно ощущает тяжесть в ногах, которые как будто наливаются свинцом. Ежедневно ноги отекают. Судороги повторяются все чаще.

Если больной не обращается к врачу, постепенно болезнь переходит в четвертую стадию, при которой на ногах образуются язвы, происходят разрывы венозных узлов с кровотечениями, возникает хроническая венозная недостаточность.

Тромбофлебит.

Тромбофлебит – это сосудистое заболевание, сопровождающееся воспалением венозных стенок и образованием тромбов.

В основе болезни лежит истончение стенок венозных сосудов, которое происходит от недостатка в организме витаминов Р, С, Е, А и микроэлементов (кальция, калия и магния). Тромбофлебит часто возникает как осложнение после родов, инфекционных заболеваний, перехода воспалительного процесса из раны на стенки вен. В развитии болезни огромную роль играют замедление скорости тока крови и повышение ее свертываемости.

Истончение стенок приводит к проникновению бактерий в сосуды даже в результате легких ударов.

Признаками тромбофлебита являются тянущие и ломящие боли в икроножных мышцах, болезненность при прикосновении к ним, отеки и воспалительные процессы в окружающих вены тканях.

Атеросклероз нижних конечностей.

Атеросклероз нижних конечностей – это тяжелое прогрессирующее сосудистое заболевание, приводящее к нарушению кровообращения в ногах. В основе этой болезни лежит склеротический процесс, который происходит в сосудах нижних конечностей, аорты и ее главных ветвях, в результате чего просвет сосуда суживается, создавая препятствие кровотоку.

Первыми признаками заболевания являются сильные боли, появляющиеся сначала только при ходьбе и сразу исчезающие при остановке.

Атеросклерозом нижних конечностей страдают главным образом мужчины. Развитию болезни способствуют переохлаждение ног, нервно-психические травмы, хроническое отравление никотином, алкоголизм.

При прогрессировании болезни болевые ощущения наблюдаются ночью, у больного регулярно возникают судороги икроножных мышц. Постепенно боли усиливаются, становясь постоянными, и нарушается трофика тканей (ломкость ногтей, цианоз, сухость, шелушение и блеск кожи). С развитием болезни происходит некроз тканей с образованием язв или гангрены. К сожалению, в настоящее время в классической медицине не существует методов лечения, способных остановить прогрессирование болезни. Что касается народной медицины, то она предлагает множество способов борьбы с этим тяжелым заболеванием, многие из которых не только облегчают боли, но и не дают болезни прогрессировать.

Лечение и профилактика

При первых признаках заболевания, связанного с нарушением кровообращения, следует срочно обратиться к врачу, который назначит больному соответствующее лечение. Посоветовавшись со специалистом, можно обратиться и к нетрадиционным методам исцеления: фито-, медо-, гирудо– и металлотерапии, а также к грязелечению и некоторым другим способам.

Для профилактики болезней данной группы необходимо регулярно выполнять специальный комплекс физических упражнений и делать самомассаж ног.

Лечение пчелиным медом

Мед является не только полезным продуктом питания, но и одним из самых эффективных лечебных средств. Прием его препаратов, а также их наружное применение показаны при целом ряде заболеваний, в том числе и тех, которые связаны с нарушением кровообращения нижних конечностей.

Наружные препараты меда

Рецепт 1

100 г меда растворяют в 5 л горячей (37–38 °С) воды, погружают в нее ноги на 15 мин, затем протирают их марлей, смоченной холодной водой. Процедуру проводят 1 раз в день в течение 7 дней. Рекомендуется при варикозном расширении вен.

Рецепт 2

3-4 очищенных клубня картофеля натирают на крупной терке, смешивают с 2 столовыми ложками растопленного меда. Смесью обмазывают ноги, перебинтовывают. Длительность процедуры – 15–20 мин. Процедуру проводят 1 раз в день в течение 3–5 дней. Рекомендуется при тромбофлебите.

Рецепт 3

1 столовую ложку цветков ромашки заливают 200 мл кипятка, настаивают в течение 20 мин, процеживают, смешивают с 1 столовой ложкой меда. Настоем пропитывают марлю, которую используют для компрессов. Процедуру проводят 1 раз в день в течение 7 дней. Рекомендуется при тромбофлебите и атеросклерозе нижних конечностей.

Рецепт 4

1 столовую ложку цветков ромашки аптечной заливают 100 мл оливкового масла, кипятят на слабом огне в течение 5 мин, настаивают 20 мин, процеживают, смешивают с 1 столовой ложкой меда. Маслом смазывают пораженные участки ног 2 раза в день в течение 14–21 дня. Рекомендуется при варикозном расширении вен и тромбофлебите.

Рецепт 5

1 столовую ложку цветков белой акации и 1 столовую ложку меда заливают 150–200 г водки, настаивают в течение 14 дней, периодически взбалтывая, процеживают. Настойкой растирают ноги 1 раз в день (на ночь) в течение 7 дней. Рекомендуется при варикозном расширении вен.

Рецепт 6

1 столовую ложку коры каштана конского заливают 200 мл воды, нагревают на слабом огне в течение 10 мин, настаивают 30 мин, процеживают, смешивают с 1 столовой ложкой меда. Смесью пропитывают марлю и прикладывают ее к пораженным участкам ног на 20 мин. Процедуру проводят 1 раз в день в течение 21 дня. Рекомендуется при атеросклерозе нижних конечностей.

Рецепт 7

1 столовую ложку травы сушеницы болотной и 1 столовую ложку цветков ромашки аптечной заливают 200 мл кипятка, настаивают в течение 30 мин, процеживают, смешивают с 1 столовой ложкой меда. Настоем смазывают ноги 2 раза в день в течение 14 дней. Рекомендуется при варикозном расширении вен.

Рецепт 8

При атеросклерозе нижних конечностей хорошо помогают горячие ножные ванны с добавлением меда и отвара травы крапивы двудомной.

4 столовые ложки коры ивы белой заливают 5 л воды, кипятят в течение 30 мин на слабом огне, добавляют 3 столовые ложки меда, кипятят еще 5 мин, процеживают. В горячий (37–38 °С) отвар погружают ноги на 20 мин. Процедуру проводят 1 раз в день в течение 14 дней. Рекомендуется при варикозном расширении вен.

Рецепт 9

1 столовую ложку измельченной свежей травы полыни горькой смешивают с 1 столовой ложкой меда, наносят на марлю и прикладывают ее к пораженным участкам ног на 10 мин. Процедуру проводят 1 раз в 2 дня. Курс лечения – 10 процедур. Рекомендуется при варикозном расширении вен и тромбофлебите.

Рецепт 10

100 мл простокваши смешивают с 2 столовыми ложками растопленного меда, наносят на марлю и прикладывают ее к пораженным участкам ног на 20 мин. Процедуру проводят 2 раза в день в течение 7-10 дней. Рекомендуется при атеросклерозе нижних конечностей.

Внутренние препараты меда

Рецепт 1

1 столовую ложку цветков ромашки аптечной и 1 столовую ложку цветков календулы лекарственной заливают 400 мл кипятка, настаивают в течение 20 мин, процеживают, смешивают с 2 столовыми ложками меда. Принимают по 2 столовые ложки 3 раза в день за 20 мин до еды в течение 14 дней. Рекомендуется при варикозном расширении вен.

Рецепт 2

50 г травы руты душистой и 1 столовую ложку меда заливают 250 г водки, настаивают в течение 7 дней, периодически взбалтывая, процеживают. Принимают по 15 капель 2 раза в день за 30 мин до еды в течение 14 дней. Рекомендуется при варикозном расширении вен и тромбофлебите.

Рецепт 3

2 столовые ложки листьев лещины обыкновенной заливают 400 мл кипятка, настаивают в течение 40 мин, процеживают, смешивают с 2 столовыми ложками меда. Принимают по 2 столовые ложки 2 раза в день за 30 мин до еды в течение 7 дней. Рекомендуется при атеросклерозе нижних конечностей.

Рецепт 4

При болезнях, связанных с нарушением кровообращения, рекомендуется в течение дня съедать по 2–3 столовые ложки меда.

1 столовую ложку коры лещины обыкновенной заливают 400 мл воды, кипятят в течение 10 мин, процеживают, смешивают с 2 столовыми ложками меда. Принимают по 1 столовой ложке 4 раза в день за 1 ч до еды в течение 14 дней. Рекомендуется при атеросклерозе нижних конечностей.

Рецепт 5

1 столовую ложку измельченных плодов каштана конского и 1 столовую ложку травы руты душистой заливают 400 мл кипятка, настаивают в течение 1 ч, процеживают, смешивают с 2 столовыми ложками меда. Принимают по 1 столовой ложке 3–4 раза в день за 30 мин до еды в течение 7-10 дней. Рекомендуется при варикозном расширении вен и тромбофлебите.

Лечение яблочным уксусом

В нетрадиционной медицине яблочный уксус используют при различных заболеваниях. При варикозном расширении вен и атеросклерозе нижних конечностей его применяют только в качестве наружного средства.

В лечебных целях лучше всего использовать уксус, приготовленный в домашних условиях, поскольку целебными свойствами обладает только препарат из целых яблок, а в промышленных условиях его делают из их кожуры и сердцевины.

При тромбофлебите лечение яблочным уксусом проводить не рекомендуется.

Для изготовления уксуса 800 г яблок натирают на крупной терке, помещают в стеклянную емкость, заливают 1 л теплой кипяченой воды, добавляют 100 г сахара или меда, 10 г дрожжей или 20 г черствого ржаного хлеба. Емкость ставят в теплое (20–30 °С) темное место на 10 дней, каждые 2–3 дня перемешивая ее содержимое деревянной ложкой. Затем смесь перекладывают в марлевый мешочек, процеживают. Жидкость переливают в стеклянную банку, закрывают ее марлей и оставляют на 40–60 дней. Когда уксус станет прозрачным, его разливают по стеклянным бутылкам и закупоривают.

При заболеваниях ног, связанных с нарушением кровообращения, используют уксусные компрессы. Марлю смачивают в 100 мл уксуса, оборачивают ею ноги, укутав их сверху махровым полотенцем. Компресс снимают через 20–30 мин. Все это время ноги держат в приподнятом положении. Процедуру проводят 2 раза в день (утром и вечером). Курс лечения – 1–1,5 мес.

Фитотерапия

Для лечения болезней ног, связанных с нарушением кровообращения, широко используют фитопрепараты. Вещества, содержащиеся в лекарственных растениях, назначаемых при данной группе заболеваний, не только нормализуют кровообращение, но и обладают противовоспалительными, обезболивающими и повышающими иммунитет свойствами.

Наружные фитопрепараты

Рецепт 1

1 столовую ложку коры ивы белой заливают 250 мл воды, кипятят на слабом огне в течение 5 мин, настаивают 20 мин, процеживают. Отваром смачивают марлю и прикладывают ее к пораженным участкам ног на 20 мин. Процедуру проводят 1 раз в день в течение 14 дней. Рекомендуется при варикозном расширении вен и тромбофлебите.

Рецепт 2

2 столовые ложки цветков ромашки аптечной заливают 200 мл растительного масла, кипятят в течение 5 мин на слабом огне, настаивают в течение 30 мин, процеживают. Марлю пропитывают маслом и прикладывают к пораженным участкам ног на 20 мин. Процедуру проводят 1 раз в день в течение 14 дней. Рекомендуется при тромбофлебите.

Рецепт 3

3 столовые ложки цветков и листьев сирени обдают кипятком и прикладывают к пораженным участкам ног на 20–30 мин. Процедуру проводят 1 раз в 3 дня. Курс лечения – 10 процедур. Рекомендуется при атеросклерозе нижних конечностей.

Рецепт 4

При варикозном расширении вен показаны ножные ванны с настоем или отваром травы сушеницы болотной (200 г травы на 2 л воды).

2 столовые ложки цветков акации белой заливают 250 мл водки, настаивают в течение 14 дней, периодически взбалтывая, процеживают. Настойкой растирают ноги 1 раз в день в течение 5–7 дней. Рекомендуется при варикозном расширении вен.

Рецепт 5

3 столовые ложки коры каштана конского заливают 3 л воды, кипятят на слабом огне в течение 15 мин, настаивают 2 ч, процеживают. Используют для ножных ванн 1 раз в 3 дня. Курс лечения – 10 процедур. Рекомендуется при варикозном расширении вен.

Внутренние фитопрепараты

Рецепт 1

1 столовую ложку листьев вербены лекарственной заливают 200 мл кипятка, настаивают в течение 2 ч, процеживают. Принимают по 1 чайной ложке 5–7 раз в день в течение 14 дней. После 7-дневного перерыва курс лечения повторяют. Рекомендуется при атеросклерозе нижних конечностей.

Рецепт 2

3 столовые ложки цветков каштана конского заливают 300 г водки, настаивают в течение 7 дней, периодически взбалтывая, процеживают. Принимают по 10–20 капель 2 раза в день за 1 ч до еды. Курс лечения – 7 дней. Рекомендуется при всех заболеваниях ног, связанных с нарушением кровообращения.

Рецепт 3

1 столовую ложку коры дуба обыкновенного и 1 столовую ложку травы хвоща полевого заливают 300 мл воды, кипятят на слабом огне в течение 3–5 мин, настаивают 1 ч, процеживают. Принимают по 2 столовые ложки 3 раза в день за 30 мин до еды в течение 14 дней. Рекомендуется при варикозном расширении вен.

Рецепт 4

1 столовую ложку коры березы повислой и 2 столовые ложки травы астрагала сладколистного заливают 400 мл кипятка, настаивают в течение 3 ч, процеживают. Принимают по 1 столовой ложке 4 раза в день за 1 ч до еды. Курс лечения – 21 день. Рекомендуется при варикозном расширении вен и тромбофлебите.

Рецепт 5

1 столовую ложку корня ежевики сизой и 1 столовую ложку корня ревеня тангутского заливают 400 мл воды, кипятят на слабом огне в течение 15 мин, процеживают. Принимают по 1–2 столовые ложки 3 раза в день за 20 мин до еды. Курс лечения – 28 дней. Рекомендуется при атеросклерозе нижних конечностей.

Лечебная гимнастика

При всех заболеваниях ног, связанных с нарушением кровообращения, необходимо регулярно выполнять упражнения лечебной гимнастики. Начинать следует с облегченного комплекса, постепенно увеличивая нагрузку. Упражнения нужно делать не реже 1 раза в день.

Облегченный комплекс

1. Исходное положение: стоя, опираясь на стол или спинку стула.

2. Энергично встряхивают правой, затем левой ногой. Повторяют 4–6 раз.

3. Встают на носки. Повторяют 6–8 раз.

4. Бегают на месте в течение 1 мин.

5. Не отрывая пяток от пола, делают 8-10 приседаний.

6. Встав на носки, делают 4–6 прыжков.

7. Садятся на стул, поднимают согнутую правую ногу. Делают упражнение другой ногой. Повторяют 8-10 раз.

8. Кладут на пол платок. Пальцами обеих ног захватывают его и поднимают. Повторяют 4–6 раз.

9. Поднимают правую ногу над левой и производят вращения ею в коленном суставе. Выполняют упражнение другой ногой. Повторяют 8-10 раз.

Комплекс средней сложности

1. Исходное положение: сидя на стуле.

2. Кладут правую ногу на левую и поднимают левую ногу как можно выше. Выполняют упражнение другой ногой. Повторяют 6–8 раз.

3. Обе ступни ставят на пятки и перекатывающим движением перемещают тяжесть ног на носки. Повторяют 8-10 раз.

4. Закидывают правую ногу на левую и вращают ее ступней по часовой стрелке. Выполняют упражнение другой ногой. Повторяют 10 раз.

5. Встают со стула и, поднявшись на носки, потягиваются всем телом вверх.

6. Держась за спинку стула, поднимают согнутую в колене правую ногу. Выполняют упражнение другой ногой. Повторяют 4–6 раз.

7. Держась за спинку стула, поднимают вытянутую правую ногу. Выполняют упражнение другой ногой. Повторяют 4–6 раз.

8. Делают 10–16 приседаний, не отрывая пяток от пола.

Комплекс повышенной сложности

1. Исходное положение: лежа на спине.

2. Сгибают правую ногу в колене, подтягивают ее к груди, выпрямляют и плавно возвращают в исходное положение. Выполняют упражнение другой ногой. Повторяют 10–12 раз.

3. Поднимают ноги под прямым углом к корпусу, поворачивают ступни внутрь, затем наружу. Повторяют 8-10 раз.

4. Встают, руки опускают вдоль туловища. Приподнимаются на носках, опускаются на полную стопу. Повторяют 10–12 раз.

5. В течение 3 мин выполняют ходьбу на месте, не отрывая пальцев ног от пола.

6. Обходят на носках комнату по кругу.

7. Садятся, вытянув ноги. С силой поднимают переднюю часть ступни и пальцы, затем как можно дальше отводят вниз. Повторяют 4–6 раз.

8. Пальцы обеих ног одновременно сгибают, затем разводят. Повторяют 8-10 раз.

9. Большим пальцем правой ноги проводят по голени левой ноги вверх до колена. Это же движение делают пяткой. Выполняют упражнение другой ногой. Повторяют 8-10 раз.

10. Делают 16–20 приседаний, не отрывая стопы от пола.

11. Делают 10 приседаний на носках.

12. Бегают на месте в течение 3 мин.

Самомассаж

Массаж является обязательным элементом комплексного лечения болезней ног, связанных с нарушением кровообращения. Он не только улучшает кровообращение и сохраняет нормальный тонус трофики мышц, но и устраняет последствия целого ряда заболеваний.

Массаж при варикозном расширении вен и атеросклерозе нижних конечностей включает в себя массирование пальцев ног, стопы, голеностопного и коленного суставов, голени, бедра, таза и ягодиц. Массаж при тромбофлебите противопоказан.

Техника самомассажа

Массаж начинают с пальцев ног, которые поглаживают, сгибают, разгибают и отводят назад. Затем переходят к массированию ступни, которое начинают с кончиков пальцев и ведут движение по ее тыльной стороне до голеностопного сустава. Для этого используют непрерывное поглаживание, чередующееся с растиранием в направлении от пальцев к пятке и обратно.

Массаж голеностопного сустава начинают поглаживанием тыльной стороны стопы в направлении от основания пальцев к коленному суставу. Затем в этом же направлении голеностопный сустав растирают, после чего вновь проводят поглаживание.

После этого проводят массаж голени. Правую голень массируют левой рукой, а правой фиксируют стопу. Левую голень массируют правой рукой. Массаж начинают с обхватывающего поглаживания, затем выполняют растирание снизу вверх и сверху вниз. После этого на икроножной мышце проводят сотрясание.

Массаж коленного сустава начинают с поглаживания кончиками пальцев, затем переходят к растиранию всей ладонью. Для массажа бедра используют поглаживание, растирание, сотрясание, прерывистую вибрацию, поколачивание и встряхивание.

Для массажа тазобедренного сустава и ягодиц применяют поглаживание и растирание в различных направлениях.

Нестерова Дарья Владимировна

Ява-скрипт отключен — поиск недоступен…

1. Растолочь кристаллы борной кислоты в порошок или взять порошок мелкой борной кислоты. Каждое утро обильно посыпать этим порошком между пальцами и подошвы ног. Вечером ежедневно смывать водой 35—40°С. В течение первой недели лечения следует надевать чистые чулки или носки ежедневно. Дурной запах ног исчезает после 2-недельного лечения.

2. Взять немного дубовой коры и измельчить ее в порошок, обильно посыпать чулки или носки с внутренней стороны этим порошком ежедневно до тех пор, пока потение сократится наполовину. Полное исчезновение потения нежелательно, так как человек может ощущать сильные головные боли.

3. Мыть ноги каждый день холодной водой. Мыть днем, но не вечером.

4. Квасцы. Порошок квасцов насыпать внутрь чулок или носков. Делать продолжительное время.

Мытье ног квасцами жжеными. 1/5 часть чайной ложки или на кончике ножа жженых квасцов на 1 стакан горячей воды, размешать и обмывать потливые места.

5. Овсяная солома. Крепким отваром из овсяной соломы делают 15—20-минутные ножные ванны, часто с добавлением дубовой коры.

6. При сильном потении ног пользуются ваннами из отваров дубовой коры 50—100 г на 1 литр воды. Кипятить 20—30 минут на небольшом огне. В народе такие ежедневные ванны считаются вернейшим средством против потения ног.

7. Мыть ноги. 1/4 чайной ложки хлорной извести на 3 литра кипяченой воды. Сделать пену из детского мыла. Промыть ноги в этом составе. Не смывая, вытереть насухо.

8. Скрывшийся ножной пот вернее всего вызвать снова, если под голыми ногами носить подошвы из бересты.

9. Обмывание ног соленой водой. 1 чайную ложку соли на стакан горячей воды. Обмывать ноги на ночь и утром прохладной соленой водой.

10. Обмывание ног содовой водой утром и вечером. 1 чайную ложку соды на стакан теплой воды. Промыть и обтереть ноги, положить намоченную ватку в соде между пальцами на ночь. Будет чесаться и саднить, надо потерпеть. Утром обмыть ноги содовой водой, обтереть и обуться. Очень скоро пройдет пот и запах.

11. Потливость ног с запахом и нагноением. Хорошенько промыть ноги теплой водой с мылом, ополоснуть холодной водой. Взять солому от ячменя, или овса, или пшеницы или траву пырея ползучего, переплести между пальцами, как плетут корзины. Надеть чистые носки, проспать ночь. Утром солому выбросить, ноги вымыть, надеть чистые носки. Так повторять ежедневно на ночь. В народе считается одним из лучших средств. Достаточно проделать это в течение недели, и болезнь проходит на долгие годы. Исчезает запах, потливость ног, нагноение.

12. 2 раза в день перекладывать ноги и пальцы свежими березовыми листьями.

Лечение потливости с неприятным запахом

Перед сном следует обмывать ноги холодной водой и делать присыпку из поджаренных и размельченных квасцов, или же смазывать ноги цинковыми белилами.

Можно делать ванночки из отвара дубовой коры

Уход с помощью молока

Ноги несут на себе весь груз нашего тела; уже одно это обязывает нас тщательно ухаживать за ними, не допускать заболеваний ног, следить за тем, чтобы ноги были всегда в порядке. Несложно уделять своим ногам каждый день немного внимания и заботы, время от времени устраивать для них ванночки и каждую неделю делать педикюр в салоне или дома. Летом ноги нуждаются в дополнительном уходе. Ноги очень потеют, в результате чего легко подхватить какой-нибудь грибок, а значит, необходимо каждый день тщательно мыть ноги, пользоваться различными средствами против потливости ног, не допускать появления мозолей.

Как же с помощью молока и молочных продуктов сделать ноги здоровыми и привлекательными?

Если вы целый день проводите на ногах, к вечеру они очень устают и болят. Облегчить их состояние помогут ножные ванночки: чисто вымытые ноги на 10 — 15 минут опустите в таз с теплой водой с добавлением двух стаканов молока. Оно снимет напряжение, благотворно подействует на кожу. После ванночки вытрите ноги полотенцем и на несколько минут прилягте на диван, подложив под ноги подушку, для того чтобы обеспечить отток крови.

Если ноги потеют, с этим мириться нельзя. Повышенная потливость разрыхляет кожу, делает ее легко доступной различным болезнетворным бактериям и грибкам. Это вызывает опрелости и неприятный запах. Тем, у кого ноги сильно потеют, на ночь рекомендуем делать горячую 8— 10-минутную ванночку, добавив в воду настой дубовой коры и молоко. Дубовую кору можно заменить аптечной ромашкой и добавить в воду с молоком поваренную соль в расчете 1 —2 ст. л. на 1 литр жидкости.

А если кожа стоп сухая и покрыта ороговевшей корочкой. Массирующими движениями нанесите сметану на кожу ног, плотно обмотайте стопы и щиколотки прозрачной пленкой и поднимите ноги кверху на 15 минут. Затем смойте сметану горячей водой и намажьте ноги кремом.

При шелушении кожи ног помогут обертывания, для которых используйте следующий состав. Смешайте 50 г растительного масла, 100 г простокваши, 2 ст. л. настойки календулы и 2 ст. л. меда. Нанесите смесь на ноги, оберните их пленкой и полежите немного, подложив под ноги подушку. Смойте смесь теплой водой и намажьте ноги питательным кремом. Обертывания ног с использованием сыворотки также устранят шелушение и сделают кожу мягкой.

Если же вы занимаетесь спортом, то вам знакомо ощущение боли при растяжении суставов. В этом случае вам хорошо помогут компрессы из горячего молока. Сложенную вчетверо марлю смочите в горячем молоке и, наложив на больной сустав, покройте сверху прозрачной пленкой и ватой. Повязку меняйте несколько раз. Вам станет намного легче. Тот же самый рецепт поможет и при ушибах ног.

От трещин на пятках можно избавиться, воспользовавшись простыми рецептами. Взбейте 30 г сливочного масла, смешайте его с 1/2 стакана простокваши и смазывайте полученной смесью пятки на ночь. Обязательно оберните стоны целлофаном и наденьте носки.

Помогут и специальные компрессы. Смешайте горячий отвар листьев мать-и-мачехи (2 ст. л. листьев на стакан кипятка) и теплое молоко. Окуните в приготовленную жидкость сложенную в несколько раз марлю и приложите к трещинам. Марлю меняйте несколько раз но мере остывания, а потом заверните ноги в пленку и оставьте на ночь.

Картофельное пюре с молоком поможет смягчить кожу на пятках. Сварите картофель в кожуре, очистите его и вилкой разомните до состояния пюре. Разведите картофельную массу горячим молоком до кашицеобразного состояния и нанесите на пятки на 20 минут. Смойте картофель горячей водой и намажьте ноги жирным кремом.

Летом особенно внимательно следите за состоянием своих ног, чтобы предупредить появление грибка. Не пропустите грибкового заболевания стоп. Отличительные признаки грибковых заболеваний: шелушащаяся кожа, красные мокнущие очаги между пальцами, пузырьки на подошвах, вызывающие сильный зуд, ногтевые пластинки помутнели, утолщены, легко крошатся. Если же появление грибка вам не удалось предотвратить, то избавиться от него помогут ванночки из крепкосваренного кофе и молока в пропорции 2:1. Погрузите стопы в теплый кофе с молоком аккуратно. Это средство помогает не только от грибка на ногах: оно снимает боли в ступнях и лодыжках, избавляет от толстых отслаивающихся наростов на пятках. Повторяя эту процедуру несколько вечеров подряд, вы сможете полностью избавиться от грибка.

Обратите внимание и на состояние ногтей на ногах. Если ногти стали хрупкими, они отслаиваются и ломаются, возможно, вашему организму не хватает кальция. Достаточное его количество содержится в молоке и кисломолочных продуктах (сыр, творог, йогурт). Включите их в свой рацион.

Еще один неприятный аспект связан с врастанием ногтя. Чаще всего врастают ногти на больших пальцах ног, что причиняет мучительную боль. В таких случаях рекомендуется надевать на больной палец напальчник, наполненный сливочным маслом. Сверху наденьте носок и не снимайте его в течение всей ночи. Делать это нужно до полного прекращения болей, иногда в течение 2 — 3 недель. Когда боли прекратятся, осторожно приподнимите краешек вросшего ногтя и подложите марлю. В дальнейшем ногти нужно подстригать так, чтобы не срезать углов.

Если после депиляции кожа на ногах раздражена, смазывайте ее молоком, оно поможет уменьшить покраснение и снять зуд.

В летний период ноги могут обгореть на солнце. Вам поможет испытанное средство: смажьте покрасневшую от солнечного ожога кожу сметаной или простоквашей и не смывайте в течение 2 — 3 часов. Боль утихнет, кожа побледнеет.

Уход цитрусовыми

Ванны для ног помогают не только содержать ноги в порядке, но и предупреждать и лечить многие заболевания. Вода должна полностью покрывать ступни и доходить до середины икр. Прохладные ванночки для ног хорошо снимают усталость, гомеопаты часто рекомендуют их при головной боли и бессоннице. Ступни должны оставаться в воде настолько долго, насколько это возможно, или до тех пор, пока они не перестанут чувствовать холод. Чередование теплой и холодной ванны — проверенный временем способ укрепления кровеносных сосудов и профилактики варикозного расширения вен. Сначала ступни и икры нужно подержать 2 минуты в теплой ванночке, а затем опустить их на 1 минуту в холодную воду. Процедуру необходимо повторить несколько раз.

Если вы добавите в воду для ванночки 2 капли эфирного масла лимона или мяты перечной, то это также помогает улучшить кровообращение в сосудах ног и к тому же устраняет неприятный запах.

Мозоли — серьезный косметический дефект ног Эти некрасивые образования не только портят внешний вид ног, но и доставляют множество неудобств при ходьбе и причиняют болезненные ощущения. Это связано с тем, что роговой слой в месте давления неудобной обуви утолщается. И при невозможности расти вверх (в связи с придавливанием) клетки проникают в глубину и образуют так называемое «жило», которое придавливает нервные окончания и вызывает боль. Чтобы вывести мозоль, на ночь к ней прикладывают корку лимона с мякотью и тщательно забинтовывают. Предварительно ногу следует распарить. Процедуру повторяют 2—3 дня подряд. В результате мозоль размягчается и ее можно аккуратно снять.

Еще одно средство для удаления мозолей Поможет избавиться от мозолей на руках и ногах, используется и как смягчающий крем для огрубевших участков кожи на локтях и коленях. Для его приготовления вам понадобятся следующие компоненты:

50 г. масла какао;

50 г. кукурузной муки;

25 г. косметической глины (можно купить в специализированных или обычных аптеках);

10 капель лимонного или мандаринового эфирного масла.

Растопите масло какао в небольшой кастрюле. Снимите с огня, добавьте кукурузную муку, глину, эфирное масло и все перемешайте. Нанесите приготовленное средство на мозоли, минут через 5 аккуратно потрите мозоль пемзой. Удалите лишний крем теплой влажной тряпочкой или фланелькой. После проделанной процедуры нанесите массажный крем из апельсиновых цветов.

Бархатные колени

Жесткую кожу коленей можно смягчить с помощью сока лимона или апельсина и растительного масла (смешайте их в соотношении 1:10). Нанесите смесь на проблемные участки на 20 минут, затем смойте теплой водой и смажьте кожу питательным кремом.

Старинный народный способ для избавления от лишних волос на теле

Возьмите 10 кусков сахара и лимонную кислоту (на кончике ножа), размешайте в 3 столовых ложках воды и варите на небольшом огне до золотистого цвета. Смесь должна иметь консистенцию пластилина. Нанесите ее теплой на волосистый участок кожи и затем быстро снимите.

Уход календулой

Кожу ног смягчает и разглаживает теплая нож-пая ванночка с настоем ноготков. 2 столовые ложки сырья заваривают 1 л кипятка, охлаждают до приемлемой температуры. Продолжительность процедуры — 10-15 минут. Особенно полезна такая ванночка для загрубевшей, потрескавшейся кожи.

При потливости стоп рекомендуется следующий настой: смешивают цветки календулы, траву полыни обыкновенной, листья рябины в равных частях, 1 столовую ложку смеси заваривают стаканом кипятка, настаивают 30 минут. Готовят ванночки из расчета 1 столовая ложка настоя на литр воды.

Паровая ванна

Ножные паровые ванны хорошо разгоняют кровь в нижних конечностях и рекомендуются при чрезмерной потливости, постоянно холодных ногах, отеках ног, вросших ногтях, воспалении после неудачного удаления мозолей. Помогают паровые ножные ванны при простудах и головных болях, возникающих в результате приливов крови к голове.

Проводится эта процедура следующим образом. Расстелите на стуле в длину широкое шерстяное одеяло, поставьте рядом на пол ведро, до половины наполненное кипятком. На ведро положите две узкие дощечки для ног. Они должны располагаться устойчиво, чтобы ноги не могли соскользнуть в кипяток. Сядьте на стул, поставьте ноги на дощечки и оберните их одеялом, чтобы пар поднимался вверх, обволакивая ноги.

Действие пара будет сильнее, если через 5-10 минут после начала процедуры опустить в ведро раскаленный кирпич. Чаще всего такой способ применяется, когда воздействию пара нужно подвергнуть не только нижнюю часть ног, как, например, при лечении сильной потливости, но и бедра. Если требуется легкое воздействие, процедура должна длиться 15-20 минут, для большего эффекта принимать паровую ванну следует 25—30 минут.

После паровой ванны нужно облить тело прохладной водой. Если воздействию пара подвергались ноги до колен, достаточно облить их до этого места, если же потели не только ноги, но и бедра и живот, можно сделать полуванну, полное обливание или принять прохладный душ.

Паровые ванны можно применять и для отдельных больных мест (пальцев, кистей рук, воспаленного горла и т. д.). Если, например, рука распухла от укуса насекомого, то, чтобы избежать дальнейшего воспаления и нарыва, подержите воспаленное место над сосудом с паром. Соблюдайте осторожность, чтобы не получить ожога.

Лечение холодными ваннами с овсяной соломой

Овсяную солому залить кипятком и варить на слабом огне в течение получаса. Готовый отвар остудить до комнатной температуры (25-26 °С), процедить и использовать для ванны.

Продолжительность процедуры — 20 минут. Эта ванна дает облегчение при вросшем ногте, мозолях, подагрических и других суставных болях, гнойных ранах, повышенном потоотделении и др. Ее нужно принимать 2-3 раза в день до выздоровления.

Лечение теплыми ваннами с настоями трав

Если кожа ног воспалена, вам поможет ванна с настоем трав. Возьмите по горсти сухих цветков ромашки, липового цвета, листьев крапивы двудомной и льняного семени, всыпьте растительное сырье в крутой кипяток, хорошо размешайте и настаивайте под крышкой в течение получаса. Затем настой процедите, разбавьте 2 л теплой воды и вылейте в таз. Опустите в емкость ноги и держите 20-30 минут.

Лечение теплыми ваннами с солью, лимонным соком и хвойным экстрактом

Для приготовления этой ванны на 3 л теплой (37-39 °С) воды вам понадобится 3 столовые ложки поваренной соли (можно морской), 2 столовые ложки лимонного сока и 2 столовые ложки экстракта хвои. Все ингредиенты следует размешать в воде, после чего опустить в нее ноги на 15 минут. Эта процедура снимает боль, тонизирует и улучшает кровообращение.

Лечение теплыми ваннами с золой

В таз с теплой водой (37-39 °С) положите пригоршню древесной золы, горсть соли и тщательно все перемешайте. Опустите в него ноги по икры и держите 12-15 минут. Такая процедура полезна для пожилых, ослабленных людей и женщин в период климакса. Контрастные и теплые ванны для ног с древесной золой и поваренной солью успокаивают нервную систему, нормализуют кровообращение, избавляют от «приливов» и головных болей, а также от судорог и болезней горла.

Лечение холодными ваннами

Здоровым людям эту процедуру можно порекомендовать как закаливающую, освежающую и укрепляющую организм. Холодные ванны для ног стимулируют кровообращение, усиливают отток крови от головы, снимают усталость, нормализуют работу сердечно-сосудистой системы и улучшают сон. Они особенно полезны, если у вас постоянно холодные ноги.

Приступать к закаливанию можно только в том случае, если температура вашего тела находится в пределах нормы. При повышенной температуре вы будете ощущать озноб, и холодная ванна не принесет вам никакой пользы. Для начала нужно по икры погрузить ноги в холодную воду и держать там не более 60 секунд. Людям, чьи ноги особенно чувствительны к холоду, нужно начинать принимать ванны с водой комнатной температуры, понижая ее постепенно, не более чем на 1° в день.