Какие органы на ладони. Усиливаем половую функцию. Что такое климактерический синдром

Какие органы на ладони. Усиливаем половую функцию. Что такое климактерический синдром


Удивительно, но факт – одно правильное прикосновение, и вы будете лучше выглядеть, лучше себя чувствовать и даже лучше соображать!
Вас мучает головная боль, или вы очень устали, или вас измотал предменструальный синдром. Ваша рука сама тянется к аспирину, чашечке кофе или плитке шоколада. Остановите ее, взгляните на эту самую руку с внимательностью доброй старой гадалки; и помогите себе сами……Как действует рефлексология

Для того, чтобы человек почувствовал две точки, две отдельные центральные нейронные популяции должны активироваться путем стимуляции их соответствующих восприимчивых полей. Когда это происходит, сообщаются две точки. Подводя итог, двухточечная дискриминация зависит от активации двух отдельных популяций нейронов, и для того, чтобы различать две близко расположенные точки, восприимчивые поля нейронов должны быть небольшими. Это, в свою очередь, означает, что рецепторы должны быть плотно упакованы в чувствительную область, так что две точки очень близко друг к другу активируют разные рецепторы.

Тем более что существует целая наука, которая называется рефлексология и изучает биоактивные точки, расположенные на ладони (так же, как на стопе и на ухе) и управляющие всем организмом.
Так,правая рука соответствует правой половине тела, левая – левой. И если правильно нажать на правильную точку, эффект не заставит себя ждать.

Сенсорная информация от разных рецепторов объединяется на более высоких уровнях мозга. Хотя индивидуальные рецепторы реагируют только на один тип стимулов, таких как давление или вибрация, стимул в реальном мире почти всегда активирует несколько видов рецепторов одновременно. Чтобы сформировать репрезентативную картину этого в наших умах, различные ощущения должны «сойтись» где-то в мозгу, и одно место это происходит в кортикальных нейронах, называемых нейронами, обнаруживающими функцию. Эти нейроны каждый получают несколько различных типов информации от нейронов в первичной соматосенсорной коре.

Почему? Как говорят восточные мудрецы, любые физические проблемы вызываются блокировкой потоков энергии. Нажимая на активные точки, мы эту блокировку снимаем. Западные специалисты утверждают, что при стимуляции определенных точек нервная система посылает сигналы в мозг. В общем, результат один – наш организм сам себя лечит. Неплохо, правда? А какая экономия для домашнего бюджета!..
Вот как это делается: нажимайте на лечебные точки большим пальцем или пощипывайте большим и указательным. Смотрите на значки, указанные в каждом случае, и ищите их на картинке. Чтобы достигнуть лучшего результата, повторите то же самое и на второй руке. Улучшение работы мозга

Эта интеграция ощущений позволяет нам испытать кубик льда как гладкий, так и холодный, или почувствовать, что песок на пляже содержит зерна разного размера и может быть горячим или прохладным. Поскольку эта информация отправляется в центры головного мозга, ощущения также приобретают смысл из-за прошлого опыта.

Неврологи используют двухточечные тесты для проверки на наличие повреждений нервов. Неврологи, врачи, которые специализируются на заболеваниях центральной и периферической нервной системы, иногда тестируют пациентов на двухточечную дискриминацию. Они могут это сделать, если они подозревают проблему с проникновением сенсорной информации на кожу, пути к мозгу или интерпретацию сенсорной информации. Например, если пациент сильно ударил пальцем, невролог может проверить наличие двухточечной дискриминации во время травмы, чтобы увидеть, был ли отрезан нерв.

Где искать: точки, отвечающие за мозг, глаза / уши, гайморову пазуху, лимфатическую систему / органы репродукции. Обозначение точек на рисунке:

Почему действует: увеличивается приток кислорода к головному мозгу, кровь очищается от токсинов. Как массировать: на обеих ладонях ущипните каждую точку или нажми на них по 25-50 раз. Начните с кончиков пальцев и спускайтесь вниз к запястью.

Массаж проекций на ладони и стопе

После того, как первоначальная травма исцелилась в течение нескольких недель, невролог снова проверит двухточечную дискриминацию и сравнит ее с обычными пальцами, чтобы увидеть, восстановился ли нерв. Мы стали слишком полагаться на инвазивные практики западной медицины, чтобы предоставить нам обратную связь о том, как наше тело чувствует себя. Вместо того, чтобы обращаться к медицинским специалистам, чтобы рассказать нам, как наше тело процветает, мы должны обратить внимание на наше тело и определить, что он нам говорит.

Повышение энергии

Где искать: точки, отвечающие за солнечное сплетение, надпочечники, гипофиз, шею / щитовидку, лимфатическую систему / органы репродукции, мозг. Обозначение точек на рисунке:

Почему действует: высвобождаются эндорфины, ускоряется обмен веществ, улучшаются функции мозга. Как массировать: на каждой руке по 50 нажатий на нужные точки (повторяйте в течение дня).

Основные правила динамического точечного массажа чжун

Важным местом для начала является печень, и он всегда дает неоспоримые признаки, когда мы наносите ущерб. Итог, печень - орган, которому мы должны поклоняться и относиться с таким уважением, насколько это возможно. К сожалению, Стандартная американская диета сделала что-то, кроме этого.

Итак, откуда вы узнали, что ваша печень плачет о помощи? Вот некоторые видимые физические признаки. Опухоль между бровями. Невозможно переносить холод зимой. Чувствуйте себя лихорадочно и находите лето очень неудобно. - Геморрой - Покрытый язык - Плохое дыхание - Чрезмерное потоотделение - Темная моча - Маленькие красные «пятна» размером с булавочную головку, которые приходят и уходят в разные части тела. - Проблемы с кожей, такие как экзема, угри, крапивница, зуд, высыпания. Кожа может иметь темную пигментацию или пятна на лице, задней части руки, лбу или вокруг носа. - Желтуха - Глазные проблемы. - белые глаза становятся желтыми; - потеря веса; - ожирение; - синдром и проблемы с миндалин; - чередующиеся запоры и диарея; - головные боли, головокружение и дрожь; - потеря аппетита; - депрессия; - психические вспышки; - невозможность сконцентрировать.

Снять воспаления кожи

Где искать: точки, отвечающие за надпочечники, почки, лимфатическую систему / органы репродукции, кишечник. Обозначение точек на рисунке:

Почему действует: выводятся шлаки, убивается инфекция, увеличивается производство организмом стероидов, уменьшающих воспалительные процессы. Как массировать: на обеих ладонях по 25-50 стимулирующих нажатий.Для почек и кишечника (органы, выводящие шлаки) возьмите мячик для гольфа или другой шарик или камень размером в полтора-два раза меньше бильярдного, зажмите его между ладонями и проверните 50 раз. Потом зажмите его основаниями ладоней (чуть выше запястья) и повторите еще 50 раз.

Как это произошло при поражении печени?

В нем хранятся все остатки наркотиков, вакцин, контроля над рождаемостью и рецепты, которые мы принимали на протяжении всей нашей жизни. - Жиры из молочных продуктов и жареной пищи, а также мучные изделия ослабляют печень. - Неправильное комбинирование пищи. Недостаток сна и усталость также ослабит.

В дополнение к этому мы также должны серьезно рассмотреть. Колония - травы, такие как расторопша, лист артишока и лист одуванчика. - Пробиотики высокого качества - Ежедневные упражнения - Отдых больше. Эмоция гнева связана с печенью, поэтому не держитесь в своем гневе, не переживайте и не чувствуйте никакого гнева к какой-либо ситуации.

Снять головную боль, похмелье, боли в гайморовых пазухах

Где искать: точки, отвечающие за гипофиз, мозг, темя, гайморову пазуху, надпочечники, почки. Обозначение точек на рисунке:

Почему действует: давление на точки, отвечающие за мозг и темя, увеличивает приток к ним крови; точка надпочечников стимулирует выделение гидрокортизона, который помогает "осушить” гайморовы пазухи; почки выводят токсины, образовавшиеся после принятия алкоголя. Как массировать: возьмите мячик для гольфа или другой шарик/круглый камень такого же размера, зажмите его между большим и указательным пальцем. Сжимайте его 25-50 раз каждой рукой. Затем по 10 раз нажмите на точки на кончиках пальцев (мозг). Стимулируйте гайморовы пазухи 5-10 нажатиями, потом надпочечники по 25-50 раз. Если вас мучает похмелье, попробуйте 50 раз простимулировать "почечные” точки на обеих руках.

Поэтому начните любить свою печень сегодня и удалите все, что ее раздражает. Тогда вы можете наслаждаться той молодостью и долговечностью, которых вы заслуживаете. Вы ищете простой способ улучшить свое самочувствие без усилий? Вот он: массируйте рефлекторные зоны на руках.

Все органы отражены в руках

Ибо в ваших руках подсчитывают бесчисленные нервные связи с глубинами вашего организма. Поэтому вы можете многое сделать с этим специальным кораблем. Эта рефлекторная зона была обнаружена американским врачом Уильямом Генри Фицджеральдом. Он узнал, что все органы нашего тела отражаются на руках, но также на ногах и ушах.

От расстройства желудка

Где искать: точки, отвечающие за селезенку / поджелудочную железу, солнечное сплетение, кишечник, надпочечники. Обозначение точек на рисунке:

Почему действует: увеличивается образование энзимов, улучшающих пищеварение, расслабляются мускулы желудка, улучшается деятельность всех органов пищеварения. Как массировать: нажмите по 25-50 раз на каждую точку. Чтобы прибавить энергии солнечному сплетению и улучшить работу кишечника, покатайте между основаниями ладоней мячик для гольфа или другой шарик такого же размера – 50 раз. И еще 50 вращений – между ладонями.

Каждая половина тела может быть разделена на пять продольных зон с головы до ног, и каждая из этих зон начинается с одного из пяти пальцев или пальцев ног. Все органы и части тела, которые находятся в одной и той же зоне, реагируют друг на друга. Таким образом, когда вы втираете большие пальцы, вы можете не только развить свой мозг, но также испортить ваш позвоночник и ваши пазухи и стимулировать производство гормонов в щитовидной железе и гипофизе. В ваших руках и на спине руки ваше тело, безусловно, в практическом мини-формате.

Ритм и длительность сеансов

Вы можете удобно сидеть в кресле самостоятельно, массажем всего тела. Преимущество, которое вы, несомненно, оцените после небольшого ознакомления. Для массажа руки с рефлекторной зоной. Стимулирует обмен веществ, циркуляцию крови и активность органов способствует выведению токсинов из организма и активирует иммунную систему, снимает легкие заболевания, расстройства настроения и боль. Легче вы можете что-то сделать для себя и своего здоровья: в любое время, ненавязчиво и без помощи даже при просмотре телевизора или в автобусе.

Снять симптомы ПМС и отеки

Где искать: точки, отвечающие за лимфатическую систему / органы репродукции, гипофиз, кишечник. Обозначение точек на рисунке:

Почему действует: регулируется выделение гормонов, увеличивается образование эндорфинов, блокирующих боль, расслабляются мышцы низа живота. Как массировать: захватите руку чуть выше запястья между указательным и большим пальцем другой руки. Теперь вращайте зажатой рукой – пол-оборота в одну сторону, пол-оборота в другую – 50 раз. Затем 25-50 раз ущипните точку, отвечающую за гипофиз. Потом возьмите мячик для гольфа и вращайте его, зажав основаниями ладоней, 50 раз.

Советы по оздоровительному расслабляющему зондному массажу

Передвиньте руки, проведите по ней, аккуратно потяните пальцы, сотрите ладони вместе. Таким образом, ваши массажные инструменты являются энергичными, но также более чувствительными. Купол большого пальца не нажимает, а мягко, равномерно и очень эмоционально по рефлекторным зонам, изгибаясь и растягиваясь снова и снова и двигаясь как гусеница. Важно: не используйте большой палец. Меньше становится все больше и больше. Как правило: не раздражайте свои руки и не останавливайте боль и неприятные ощущения напряжения. Даже если массаж может вызвать у вас чувство стресса или дискомфорта, вы должны остановиться. Нередко, небольшие прикосновения начинают много. Также бегущий нос или повышенная пищеварительная активность показывают, что массаж чего-то в вашем теле приводит в движение. Дайте ему время, чтобы справиться с этим. Обращайтесь друг с другом поочередно одной рукой с другой. Рефлексные зоны, которые лежат на обеих руках, массажируются один за другим на одном, а затем на другом. После этого у вас будет новая зона. Даже если вы не попали в зону 100% точно, это неплохо. Если вы побалуете себя руками, вы все равно достигнете всех рефлекторных зон. Узнайте, что вам нравится. Измените давление и будьте осторожны, когда ваши руки скажут вам: зуд, боль, напряжение или изменение цвета кожи в определенных местах могут указывать на нарушенный орган или часть тела. Таким образом, вы можете обнаружить напряжение в шейном отделе позвоночника, что может быть связано с вашими головными болями. Или зоны лимфатических сосудов чувствительны к давлению и показывают, что ваша иммунная система ослаблена. После интенсивного рефлексологического массажа вы должны отдохнуть как минимум десять минут. Вы можете побаловать свои руки с помощью питательного крема или даже ручного пакета. Еще более эффективным является массаж рефлексологии рук, если вы отдаете свое сознательное пространство в своей повседневной жизни, возможно, даже вставляете его в упражнения для расслабления или любите уход за телом. Снимите всю сужающуюся одежду, ремни, украшения и часы, успокойтесь и убедитесь, что вы безмятежны.

От пальцев от ваших рук при этом дискомфорте

  • Сначала сделайте потепление.
  • Ваш главный массажист - ваш большой палец.
  • Другие пальцы держатся и поддерживают в основном.
Массаж рук - хороший шанс снова воспринимать сигналы вашего тела, несколько более чувствительные.

Расслабление и избавление от стресса

Где искать: точки, отвечающие за гипофиз, солнечное сплетение, сердце / грудь / легкие. Обозначение точек на рисунке:

Почему действует: балансируются гормоны, расслабляются мускулы желудка, контролируется дыхание. Как массировать: возьмите мячик для гольфа или другой шарик / камень такого же размера, зажмите между указательным и большим пальцем и проворачивайте его 25-50 раз. Ущипните или нажмите на точку, отвечающую за солнечное сплетение, 25-50 раз и покрутите шарик (столько же раз) чуть выше основания ладоней.

Если вы испытываете какие-либо необъяснимые жалобы, вы должны их физически осмотреть как можно скорее. Самолечение с рефлексологией не является терапией для серьезных заболеваний. Не пропустите массаж рук. Тяжелые инфекции, воспаление и острые заболеванияТромбоз и венозные инфекцииПроблемы на руках, такие как отек, раздражение кожи, экзема, беременность, если вы носите кардиостимулятор сердца. Однако, прежде всего, у вас есть простой, но чрезвычайно эффективный метод оказания первой помощи в легких повседневных заболеваниях.

Вы найдете его в середине ладони между медиальными и костными пальцами среднего пальца и безымянного пальца на поперечной линии, которая начинается между большим и указательным пальцами. Левая головная боль: медленно и плавно массируйте все пальцы от кончиков до базовых суставов, Это позволяет вам достичь всех зон, которые важны для вашей головы. Впоследствии, это не может повредить, чтобы обрабатывать области мышц шеи и плеча круговыми движениями на ладонях и спинах рук. Затем вы можете приложить немного больше усилий между основными суставами. Затем зоны шеи и грудного отдела позвоночника, которые начинаются под краем ногтя большого пальца. Наконец, массируйте зону солнечного сплетения посередине вашей ладони. Бой простуды: Прежде всего, массаж зон носа и горла на верхнем пальце, а также лоб и челюсти на самых верхних кончиках пальцев. Затем активируйте верхнюю лимфатику, аккуратно нажав пальцы в плавательные бассейны между пальцами, используя указательные пальцы и большие пальцы. Теперь укрепите свои бронхиальные трубки и легкие: для этого массируйте ладонные поверхности в верхней средней части сверху донизу. Он лежит на вашей левой ладони: Подумайте о линии из большого пальца на ладони. Между костями средней руки кольца и малым пальцем вы найдете милзон.

  • Массаж с нежными круговыми движениями и стимулирование производства гормонов.
  • Теперь отредактируйте зоны в верхней части ладони.
  • Наконец, аккуратно нажмите точку оплетки Солнца.
Попросите своего партнера или друга осторожно захватить руки.

Лечение бессонницы

Где искать: точки, отвечающие за надпочечники, солнечное сплетение, гипофиз, шею / щитовидку, лимфатическую систему/органы репродукции,мозг. Обозначение точек на рисунке:

Почему действует: воздействие на точку солнечного сплетения успокаивает все тело; "мозговые” точки регулируют сон, точки желез помогают успокоиться. Как массировать: по 25-50 раз нажмите на каждую точку и по 10 раз ущипните.

Избавиться от беспокойства

Где искать: точки, отвечающие за мозг, солнечное сплетение, гипофиз, шею / щитовидку. Обозначение точек на рисунке:

Почему действует: высвобождаются успокаивающие эндорфины, тело расслабляется, восстанавливается гормональный баланс и обменные функции организма. Как массировать: нажмите на каждую точку по 25-50 раз.

ВВЕДЕНИЕ

Уже более двадцати пяти лет я со своими учениками из разных стран (Китая, Вьетнама, Гонконга, Кореи и Индии) провожу лечение и общее оздоровление с помощью специального метода точечного массажа. Этот метод назван моими учениками в честь древнего рода китайских народных медиков – Чжун.

Работа в основном ведется в медицинском центре города Чэнду в провинции Сычуань (Юго-Западный Китай). За многие годы медицинской практики нам удалось избавить тысячи людей от разных болезней достаточно простым способом: стимуляцией определенного набора точек воздействия на лице, руках и стопах.

Надо подчеркнуть, что разработанная нами методика динамического точечного массажа Чжун помогает тем хроническим больным, которые годами безуспешно пытались избавиться от недугов другими способами нетрадиционной медицины. Использование массажа Чжун позволит вам отказаться от альтернативных методов лечения (иглоукалывания, магнитотерапии и др.). Вполне вероятно, что вы сможете обойтись и без традиционной медицины с ее химическими препаратами.

Эффективность метода Чжун зависит от многих факторов. При одних заболеваниях для полного выздоровления достаточно провести один сеанс стимуляции рефлекторных точек. Например, при болях в пояснице, связанных с усталостью, болях в шейном отделе позвоночника, возникающих при переохлаждении, головных болях при переутомлении, стрессах, нарушении пищеварения, при простуде или аллергии. В других же случаях для достижения устойчивого эффекта необходима более длительная стимуляция многих точек воздействия на лице, руках и стопах.

Пользу, которую принесет точечный массаж Чжун, трудно переоценить. Ведь с его помощью можно не просто приостановить болезнь в начальной стадии, вылечить хронические недуги, но и предупредить серьезные осложнения при острых заболеваниях. Врачи и лекарства вам не понадобятся, поскольку все, что необходимо для лечения, – это пальцы рук.

Конечно, надо понимать, что чудо-метод не спасет вас от болезни, если вы не обратите самого серьезного внимания на первопричины своего заболевания. Речь идет о неправильном питании, загрязнении окружающей среды, стрессах, физическом и психическом переутомлении и т. д.

Описание всех возможных областей применения метода Чжун не уместится на страницах этой книги. Поэтому я и мои ученики предлагаем список лишь некоторых заболеваний, при которых лицевая рефлексология наиболее эффективна:

Остеохондроз позвоночника, полиартрит, артроз, ревматизм, вывихи, люмбаго, ишиас и т. д.;

Сексуальные проблемы, болезни половых органов, гормональные нарушения, нарушения менструального цикла, аменорея, простатит, импотенция, фригидность, преждевременные роды, фиброма, гипотиреоз, гипертиреоз, киста яичников, мастопатия, анемия и т. д.;

Кожные заболевания: дерматит, опоясывающий лишай, угри, экзема, псориаз и т. д.;

Заболевания органов пищеварения: гастрит, колит, диабет, гепатит, холецистит, запоры, диарея, ожирение, целлюлит и т. д.;

Заболевания нервной системы: бессонница, неврозы, депрессия, детская нервозность или гиперактивность, хроническая усталость, мигрень, головная боль, астения, болезнь Паркинсона, гемиплегия, парестезия и т. д.;

Заболевания органов кровообращения: варикозное расширение вен, гипотония, гипертония, головокружение, сосудистая недостаточность и т. д.;

Заболевания органов дыхания: бронхит, бронхиальная астма, синусит, простуда;

Нарушение зрения, снижение слуха, аллергия.

В основе массажа Чжун лежит терапия лица, стоп и кистей рук, которая включает в себя диагностику заболеваний по состоянию кожного покрова лица и стоп, ногтей, состояния радужной оболочки и динамическую терапию. Этот революционный метод, объединяющий вьетнамскую, китайскую и индийскую школы акупрессуры, начал разрабатывать еще мой учитель, профессор Шанхайского медицинского центра Ду Бо Шун. Многие годы я изучал основы этой сложной науки, и с помощью своих любимых учеников – Као Тяна (Китай), Чон Чхолья (Южная Корея), Махатма Даса (Северная Индия) – нам удалось создать такую систему рефлексотерапии, которую вполне по плечу освоить и применить любому человеку, желающему быть здоровым или избавиться от своих болезней.

В заключение хочу заметить, что преимущество методики Чжун заключается и в высокой эффективности, и в том, что этот метод можно применять самостоятельно.

Удачной вам работы по методике Чжун!

ОСНОВЫ ТЕОРИИ ДИНАМИЧЕСКОГО ТОЧЕЧНОГО МАССАЖА ЧЖУН

Для того чтобы лучше понять предлагаемый вашему вниманию метод динамического точечного массажа Чжун, необходимо познакомиться с его основными принципами. То, что связь точек на лице, стопах и кистях рук, на которые мы предлагаем воздействовать динамическим способом, существует, – совершенно очевидно. В профессиональной акупунктуре используется более тысячи точек, в методе же Чжун их в десять раз меньше. Однако каждая рефлекторная точка на лице, стопах и кистях рук, которые в результате долгой практики выбраны нами в качестве точек воздействия, связаны друг с другом посредством меридианов.

Принципы динамического массажа Чжун

Существует несколько основополагающих принципов, которые определяют сущность метода Чжун. Благодаря этим принципам нам удалось выявить минимум точек, расположенных в определенном направлении по телу человека, и свести их к простой схеме, сделав легкими для запоминания.

Еще один принцип, который мы использовали в создании метода Чжун, это однородность. Этот принцип основан на связи между больными органами и рефлекторными точками на лице, стопах и кистях рук. Их можно определить на лице при пальпации (прощупывании), а иногда и просто увидеть. Количество этих точек и степень их чувствительности являются показателем тяжести заболевания или нарушения функции органа.

Кроме того, в создании метода Чжун большую роль сыграл принцип симметрии. Согласно этому принципу части тела, расположенные справа, соотносятся с правой половиной лица, а слева – с левой половиной. Этому же правилу подчиняются и точки, расположенные на стопах и кистях рук. Принцип симметрии соблюдается в отношении как наружных, так и внутренних органов.

В зависимости от заболевания рефлекторные точки требуют различного по длительности, частоте и интенсивности воздействия. При недостаточной стимуляции вы не сможете достичь хорошего результата, с другой стороны – чрезмерная стимуляция создает риск получения обратного эффекта, и ситуация может ухудшиться. Чтобы этого избежать, воспользуйтесь простым советом: те точки, которые при нажатии не вызывают боли, стимулируйте легко, а те зоны или точки, которые чувствительны к нажатию, массируйте более интенсивно. Сеансы, которые мы советуем вам проводить, должны быть не очень длинными.

В конце краткого теоретического обзора хотелось бы сказать о связи метода Чжун и принципа безболезненной точки. Этот принцип позволяет обнаружить необходимые для массажа точки воздействия. В любой рефлекторной зоне, где находится болезненная точка, обязательно присутствует точка безболезненная. Клинический опыт подтверждает справедливость этой формулы.

Метод упрощения

Итак, Чжун значительно упрощает классические методики акупрессуры, использующие тысячи точек. Динамическая терапия Чжун состоит в стимулировании рефлексогенных зон и точек на лице, которое вызывает циркуляцию энергии, необходимую для нормальной работы органов. Этот лечебный и профилактический метод восстанавливает здоровье и активизирует основные функции организма. Он также укрепляет иммунитет, помогая организму справиться с болезнями. Конечно, Чжун не излечит серьезную травму или запущенное заболевание но комбинируя традиционную медицину с динамическим воздействием Чжун, вы добьетесь мгновенного облегчения и более быстрого выздоровления. А в предупреждении и лечении незначительных недугов, омрачающих жизнь, которым медицина не уделяет зачастую должного внимания, метод Чжун просто незаменим!

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ДИНАМИЧЕСКОГО ТОЧЕЧНОГО МАССАЖА ЧЖУН

Приступим к изучению основных правил массажа Чжун. Проводить сеанс лучше спокойно, не спеша, сосредоточиваясь на своих ощущениях. Поскольку техника массажа (стимуляции) проста, она не требует длительного обучения. Стимуляция точек в Чжун происходит при помощи пальцев или согнутым большим пальцем, или кончиками указательного, среднего, безымянного (или тремя вместе). В Чжун существует множество массажных движений для стимуляции точек, о которых мы будем еще говорить, но самыми распространенными являются круговые поглаживания и похлопывания.

Для правильного проведения динамического массажа Чжун необходимо принять удобное положение. Приставьте подушечку пальца к массируемой зоне (к точке или группе точек) и начинайте движения. При этом старайтесь слегка надавливать на выбранную вами точку. Эта техника применяется при стимуляции точек, расположенных изолированно друг от друга.

Массируйте не только выбранную вами болезненную точку (группу точек), но и зону, расположенную вокруг. Массировать необходимо так, чтобы возникло приятное ощущение тепла. Движения могут идти в разных направлениях.

Надавливать на точку (зону) надо достаточно сильно (до покраснения кожи), но не переусердствуйте. Если подобное действие вызывает у вас неприятные, болезненные ощущения, необходимо прекратить массаж, особенно в первое время. В дальнейшем вы привыкнете и будете хорошо переносить эту процедуру. Помните, что для достижения желаемого эффекта стимуляция должна быть не слишком слабой, но и не чрезмерно сильной. Придерживайтесь золотой середины!

Выбор рефлекторных точек для массажа

Теперь вы знаете, как проводить массаж, но испытываете некоторую растерянность при выборе нужных точек. Попробуем разобраться. Очевидно, что многочисленные связи точек и зон с органами и частями тела предоставляют различные возможности для стимуляции. С другой стороны, каждая точка лица связана одновременно с несколькими органами и отвечает за несколько функций. Как установить связь именно с поврежденным органом? Уверяю вас, массаж окажет лечебное воздействие только на больной орган, не навредив другим.

Есть несколько способов выбора точек и зон, на которые будет проводиться воздействие. Мы советуем вам по мере возможности пользоваться всеми предложенными методами определения точек воздействия.

1. Поиск «живых» рефлекторных точек

Будем основываться на чувствительных точках, прикосновение к которым пальцами вызывает боль. Они могут реагировать даже на тепло руки. Эти точки не вызывают ничего, кроме раздражения органа. Надавливая на одну из этих точек, стимулируйте ее. Так вы будете влиять на ваш больной орган.

2. Функции точек и их связи с органами

Применяя эти знания, вы сможете выбрать нужные точки в зависимости от симптомов заболевания. Для эффективного массажа иногда бывает достаточно одной или двух точек.

3. Диаграммные проекции органов

Это наиболее простой способ для начинающих. Для того чтобы стимулировать проблемную зону, не концентрируясь на отдельных точках, достаточно знать рефлекторные зоны лица, стоп и кистей рук, их связь с различными частями тела и внутренними органами. Такой массаж эффективно вылечит хронические заболевания, так как каждая точка рефлекторной зоны содержит в себе десятки функций и оказывает влияние на несколько органов, в том числе и на больной. К диаграммным проекциям органов на стопах, лице и кистях рук мы вернемся чуть позже.

4. Точки, установленные опытным путем

Путем экспериментов можно установить соотношение точки и органа. Полученные формулы точек эффективны при многих заболеваниях. Они могут быть удачно использованы даже на начальных стадиях обучения методу Чжун, несмотря на недостаточные знания каждой рефлекторной точки.

Признаки изменения состояния здоровья

Чжун – прекрасное средство профилактики болезней. Способность лица отражать симптомы заболевания поможет выявить недуг на ранних стадиях. Результаты лечения, восстановления функций органов также отражаются на лице.

Один из самых универсальных признаков нездорового состояния – так называемая «изолированная точка», которая как бы не связана с другими участками кожи. При стимуляции этой точки (надавливании) вы не чувствуете привычного сопротивления. Если вам не больно, продолжайте стимуляцию. Недостаточное сопротивление кожи свидетельствует о проблеме в вашем организме. При устранении проблемы этот признак исчезнет сам собой. Уточним, что подобное «поведение» «изолированной точки» наблюдается только при острых заболеваниях и не характерно при хронических.

Ритм и длительность сеансов

Человеку, который ничем не болеет и чувствует себя в форме, достаточно двух или трех сеансов Чжун в неделю для профилактики заболеваний. Свободно циркулирующая по телу жизненная энергия – это прекрасная защита от любой хвори. И не стоит медлить, если здоровье начинает ухудшаться. Лучше предупредить болезнь, чем ее лечить. Для того чтобы снять усталость после рабочего дня и предотвратить появление болей из-за утомления нервной системы, достаточно вечером, прежде чем вы встанете под душ, проделать простой сеанс массажа по методу Чжун. Эта гигиеническая процедура укрепляет организм и восстанавливает потраченную за день жизненную энергию. После этого массажа вы вновь ощутите радость жизни и в отличном настроении проведете остаток дня.

О руках массажиста

Начав делать массаж, вы будете удивляться, как быстро у вас устают кисти и сами руки. Чтобы напряжение и усталость рук были минимальны, придерживайтесь следующих правил при массаже:

1) используйте все пальцы;

2) меняйте не только работающие пальцы, но и руки;

3) обращайте внимание на то, чтобы ощущать противодействие работающими пальцами и руками;

4) если требуется сильное воздействие, можно применять и косточки пальцев рук. С их помощью сильное воздействие осуществляется без большого напряжения, поскольку используется сила вашей руки. Кроме того, согнутый под небольшим углом палец легче стабилизировать, чем выпрямленный. Пальцы применяйте попеременно.

ПРОЕКЦИЯ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ НА ЛИЦЕ

Существует два способа использования динамического метода Чжун: стимуляция точек или массаж зон, связанных с каким-либо органом. Взаимозависимость органов и частей тела от точек и зон на лице изображена на схематических картах – диаграммах проекций тела на лице (рис. 1, 2). Эти схемы отображают основные принципы связей между точками на лице и органами.

Начнем с наиболее легкой для запоминания диаграммы, которой вы можете воспользоваться при различных несчастных случаях, например при вывихах суставов и других травмах (рис. 1).

Данная схема отображает связь частей тела с областями лица:

Голова – центр лба;

Переносица – шейный отдел позвоночника;

Плечи и руки – по линии бровей, а кисти – на висках;

Позвоночный столб – спинка носа (от переносицы до кончика носа);

Ягодицы и промежность – область ноздрей;

Бедра – носогубные складки;

Рис. 1


Колени – уголки губ;

Голени – по линии, которая соединяет уголки губ с подбородком;

Стопы – нижняя часть подбородка;

Большие пальцы стоп – по центру подбородка внизу;

Другие пальцы стопы по порядку – край нижней челюсти.

Данная схема поможет вам найти область для массажа. Вы должны выявить в рефлекторной зоне наиболее чувствительные точки и сосредоточиться на них, после чего прощупать всю рефлекторную зону. Массируйте ее, пока не пройдет боль. Это правило применимо ко всем зонам.

Схема, изображенная на рис. 4, также используется для поиска необходимых рефлекторных точек.


Рис. 2


Внутренние органы спроецированы на лицо от уровня бровей до подбородка следующим образом:

1) нос от переносицы до конца – сердце и легочные артерии;

2) брови со скулами – легкие;

3) основание правой скулы – печень;

4) в этой же зоне, ближе к основанию, – желчный пузырь;

5) левая скула – желудок;

6) левая часть ноздри, над желудком – селезенка;

7) прямо под носом – желудок, поджелудочная железа, толстая кишка, яичники;

8) зона ободочной кишки – с правой стороны от подбородка, поднимается до уровня верхней губы, проходит эту область, переходит в основание носа и верхней губы, и вновь опускается на уровень подбородка;

9) зона вокруг губ – тонкая кишка;

10) от верхней части подбородка до его краев – матка, яичники, мочевой пузырь, прямая кишка;

11) по краям рта – почки, надпочечники.

ПРОЕКЦИЯ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ НА КИСТЯХ РУК

Согласно древним китайским представлениям поверхность тела имеет четкое разделение на инь– и ян-области; при сгибании человека инь-поверхность оказывается обращенной внутрь, а ян-поверхность – наружу. Если сжать кисть в кулак, то ладонная поверхность окажется внутри (инь), а тыльная – снаружи (ян). Поэтому в стандартных системах соответствия ян-поверхность тела проецируется на тыльные поверхности кистей, а инь-поверхность тела соответствует ладонным поверхностям кистей рук.

Тело проецируется на кисть в стандартном положении стоя с опущенными вниз руками. При этом руки развернуты наружу, а ладони обращены вперед. В этом положении вся инь-поверхность тела обращена вперед, а вся ян-поверхность – назад.

Ногтевые (вторые) фаланги больших пальцев кистей соответствуют голове человека, причем на инь-поверхности находится соответствие лицу, а на ян-поверхности – затылку. Первая фаланга большого пальца соответствует шее. На ее инь-поверхность проецируются гортань, глотка, щитовидная железа, мышцы и сосуды шеи, часть пищевода и трахеи.

На мышечном возвышении, у основания большого пальца кисти, находятся проекции органов грудной клетки. Вдоль линии симметрии находится соответствие трахее. Граница между верхней и средней третями линии симметрии соответствует месту деления трахеи на два главных бронха. На уровне нижней половины линии симметрии и немного левее находится соответствие сердцу. Соответствия легким занимают всю остальную площадь проекции грудной клетки. Справа от линии симметрии располагается соответствие правому легкому, слева – левому легкому.

Брюшная полость условно разделяется на три этажа: верхний, средний и нижний. Верхнюю треть ладони занимают соответствия печени, желчному пузырю, желудку, селезенке, поджелудочной железе и двенадцатиперстной кишке. В средней трети ладони находится зона соответствия тонкой кишке, которую по краям и сверху окаймляет соответствие толстой кишке. В центре ладони располагается проекция пупка. Нижнюю треть ладони занимает проекция органов малого таза.

Соответствие позвоночнику совпадает с линиями симметрии на ян-поверхностях кистей рук. На первой (основной) фаланге большого пальца находится соответствие шейному отделу позвоночника. Соответствие восьми верхним грудным позвонкам располагается на первой пястной (плюсневой) кости. Далее проекция позвоночника прерывается. Начиная с девятого грудного позвонка линия позвоночника следует в промежутке между третьей и четвертой пястными (плюсневыми) костями до кожной складки между третьим и четвертым пальцами. В этой области находится соответствие четырем нижним грудным позвонкам (с девятого по двенадцатый), пяти поясничным позвонкам, крестцу и копчику.

В теле человека почки и надпочечники располагаются в поясничной области по обе стороны от позвоночника, поэтому их проекции находятся наян-поверхностях кистей. Над соответствиями верхним полюсам почек расположены соответствия надпочечникам. Третьи суставы пальцев соответствуют лучезапястным и голеностопным суставам, вторые суставы пальцев соответствуют локтевым и коленным суставам. А на первых суставах пальцев находятся соответствия плечевым и тазобедренным суставам соответствующих конечностей.

ПРОЕКЦИЯ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ НА СТОПЫ

Если спроецировать картину тела на стопы, то можно получить гарбхадхану стоп – изображение неподвижно лежащего неполярного человека (рис. 3).

Такое изображение человека может показаться странным, но пропорции головы и тела гарбхадханы соответствуют пропорциям плода при переходе из зародышевого в эмбриональное состояние (3-й месяц беременности). Отсюда и взялся термин «гарбхадхана», что означает «помещение зародыша».

Каждый орган нашего тела может найти свое «отражение» на гарбхадхане.


Рис. 3. Гербхадхана


Представьте себе положение стоя, с плотно прижатыми друг к другу ногами. А теперь сравните их с гарбхадханой.

Внутренние края соответствуют середине тела и позвоночному столбу.

Наружная поверхность свода тыла стопы соответствует передней части лица; пальцы со стороны ногтей соответствуют лицу, кончики пальцев – черепной коробке.

Подошвы плотно прижатых друг к другу ног соответствуют задней стороне туловища. Позвоночный столб и длинные мышцы спины приходятся на внутренний свод ноги, в соответствии с ними располагаются и зоны, соответствующие внутренним органам человека.

Две пятки (ближе к краю подошвы) соответствуют двум ягодицам.

Нижняя часть пятки и по голеностопному суставу – урогениталиям.

Сравнительно мала зона, соответствующая на стопе бедру, большее рефлекторное соответствие бедру находится в диапазоне пяточного сухожилия.

Голень располагается за нижней частью живота.

Зона ног расположена в том месте, где начинается подъем стопы, направление – вниз, «пальцы» – в направлении «головы».

«Кисти рук» направлены вниз, «предплечье» располагается поперечно подъему, рядом находится рефлекторная зона нижнего края ребер.

«Плечи» находятся снаружи, в районе сгиба 5-го пальца.

«Плечо до локтевого сустава» проходит вдоль переднего наружного края ступни.

Зона головы захватывает все десять пальцев, причем со стороны ногтей предполагается лицо, а задняя часть пальцев соответствует затылку.

Соответствие наших внутренних органов областям стопы в общем виде можно проследить на рис. 4, а, б.