Укрощение аппетита с помощью активных точек на теле. Акупунктурные точки для похудения

Укрощение аппетита с помощью активных точек на теле. Акупунктурные точки для похудения


Приветствую всех читателей. Наверное все уже слышали, что уменьшить свой вес можно, если знать точки для похудения. Так ли это, где находятся такие точки, что с ними нужно делать и как они работают.

Эта проблема волнует миллионы полных людей, которых во всем мире становится все больше. А полнота, как известно, ведет к развитию многих серьезных заболеваний.

Лечение иглоукалыванием практически безболезненно. Он достигает очень хороших результатов и часто рекомендуется для лечения. Энурез, сердечно-сосудистые заболевания, гипертония, нарушения артериального кровообращения нижних конечностей, болезнь коронарной артерии, венозная недостаточность, некоторые внутренние заболевания, такие как синдром раздраженной толстой кишки, желудка и двенадцатиперстной кишки, для использования в лечении наркомании, таких как курение, алкоголизм, наркомания спортивные травмы, метаболические заболевания, такие как ожирение. Иглоукалывание также используется для бессонницы, головных болей и головокружения, судорожных запоров, беспокойства и хронических симптомов, которые сопровождают некоторые состояния, такие как тошнота или рвота.

Можно ли человечеству помочь? Всем мы помочь не обязуемся. А вот тому, кто это действительно хочет — пожалуйста!

Особенности акупунктуры

На теле человека есть акупунктурные точки, нажимая на которые происходит активация обменных процессов в организме, улучшение кровообращения и пищеварения, расщепление жиров, снижение аппетита, уменьшение сахара в крови, улучшение работы внутренних органов.

Этот метод имеет широкий диапазон показаний. Тем не менее, исследования все еще продолжаются, чтобы доказать свою эффективность и никаких негативных последствий. Много раз это альтернатива болеутоляющим средствам, частое использование которых вредно для организма и может вызвать зависимость. Поэтому рекомендуется особенно в случае хронической и обременительной боли.

Есть, однако, несколько теорий этой странной корреляции

Каукола и его сотрудники обнаружили, что частота диафореза диафрагмального уха увеличивалась с началом атеросклероза. Одна из гипотез, выдвинутых Артуром Фридландером, профессором оральной и лицевой хирургии в Калифорнийском университете, заключается в том, что ухо будет конечной точкой кровеносных сосудов, а также местом концентрации крови. Поэтому любые проблемы с кровообращением или заблокированным потоком могут проявляться в ухе, например, в виде складок.

При нажатии на определенные участки тела наблюдается выброс гормона счастья, при этом человек сразу забывает, что он хочет есть.

Причины лишнего веса

  • Потребление большого количества пищи
  • Гормональный сбой в организме
  • Жизнь без движения
  • Стресс и как следствие — депрессия
  • Нарушение сна и как следствие — бессонница
  • Хроническая усталость, эмоциональное изнеможение

Один из способов избавиться от этих проблем, а значит, и от лишнего веса, — это массаж биологически активных точек.

Другая гипотеза заключается в том, что потеря эластина у пациентов способствует как ушной подкладке, так и артериосклерозу. Есть также те, кто, несмотря на складки на мочке уха, не страдает ишемической болезнью сердца. Тем не менее, последний может вести здоровый образ жизни, руководствуясь диетой, которая способна обратить вспять различные суждения, в том числе генетические.

Ешьте продукты, которые держат плохой холестерин и артериальное давление под контролем. Отказ от ответственности: информация здесь предназначена только для образовательных и информационных целей и предназначена только для справочной информации и не обязательно отражает мнение основателя блога, тем больше она не может заменить мнение профессионала здравоохранения. Это закон и будем держать его.

Акупунктура для похудения, имеет много положительных сторон:

  • Улучшает состояние всего организма.
  • У нее нет ограничений по возрасту.
  • Успешно применяется совместно с такими приемами избавления от лишних килограммов, как массаж, гимнастика, ограничение в питании.
  • Акупунктура совершенно безопасный метод.

Чтобы действие точечного массажа было полезным, надо знать, где на теле человека обосновались биологически активные точки.

Люди на диете часто берут на себя чрезвычайную задачу стать стройнее. Все, что вам нужно сделать, это посмотреть рекламные ролики для похудения на телевизоре - есть все, от чудесных диетических пакетов, детоксикации ног, гелей для похудения и чая для похудения.

Большинство людей, конечно, могут опробовать все волшебные трюки, которые позволят вам быстро потерять несколько фунтов. Однако увлечение потерей веса не возникло в наше время. Фактически, есть длинный список довольно сумасшедших диет, которые появились и исчезли с течением времени.

Это полезно знать

Для измерения расстояния в восточной медицине используется единица измерения – цунь. Как определить один цунь? Это ширина первой фаланги большого пальца на руке.

Значит, один цунь – это ширина одной фаланги, а три цунь – значит, трех фаланг и так далее. А так как пальцы у всех разные, то принято считать, что единица равна 2,4 сантиметра.

После жевания необходимо было наклонить голову назад, что позволило пищеводу добраться до пищевода, а то, что было невозможно проглотить, нужно выплюнуть. Этот метод потребляет мало калорий, наслаждаясь вкусом пищи, которую он любит. Одним из лучших методов потери веса был метод «спиоча». Хорошо известно, что когда вы спите, не едите его. Лицам, использующим эту диету, давали сильные снотворные в течение нескольких дней «спать» несколько килограммов. Логика этого метода была основана на утверждении, что во время сна не было обеспечено адекватных калорий, заставляя организм потреблять уже сохраненные запасы.


Противопоказания

Противопоказаний к применению массажных процедур совсем немного:

  • Беременность на ранних сроках.
  • При нервном возбуждении.
  • При доброкачественных или злокачественных опухолях.
  • При заболеваниях крови, ревматизме, легочной или сердечной недостаточности.

Одна точка Гуань-Юань поможет избавиться от лишнего веса

Чтобы добиться хорошего результата, надо хорошо изучить расположение нужных зон. Давайте найдем главные зоны для похудения.

Элвис Пресли использовал этот метод в течение некоторого времени. Те, кто использует этот метод, считают, что нам нужен только солнечный свет и свежий воздух, чтобы выжить. Как правило, они подвергаются этому методу лиц, желающих укрепить свою духовность, не желая терять килограммы.

К сожалению, этот метод привел к нескольким жертвам, которые умерли от обезвоживания и гипотермии. Другая интересная диета основана на принципах акупрессуры, согласно которой при нажатии на определенные точки на теле происходит потеря веса. «Скобка» небольшого куска хирургической стали пронзает внутренний хрящ уха, потому что это место считается точкой, которая контролирует ощущение аппетита.

Например, точка, называемая Гуань-Юань, считается самой действенной на всем теле.

Где она находится? Женщины должны отмерить три цунь от пупка вниз, а мужчины – четыре фаланги.

Примите положение лежа, расслабьте живот, найдите главный очаг, который поможет сбросить лишний вес, начните массировать его равномерными, но не очень быстрыми движениями.

Не все знают, что косметические хлопковые волокна содержат волокно. Сторонники этого метода, который особенно популярен среди моделей, потребляют сухой или пропитанный сок или желатин, ватные тампоны. Это приводит к тому, что желудок заполняется, а количество калорий, подаваемых в организм, минимально. Эта диета стала популярной, когда ученые обнаружили взаимосвязь между высоким содержанием клетчатки и потерей веса.

Самые экстремальные методы потери веса включают проглатывание таблеток с ленточным средством. Проглатывая ленточного червя, перевозчик начинает делиться с ним всем, что может съесть. Однако ленточный червь конкурирует с новичком за витамины и питательные вещества, что может привести к серьезным недостаткам в питании. Напиток изготовлен из остатков бойни, таких как измельченные копыта и рога, кожа, сухожилия и кости. Он также содержит искусственные ароматизаторы, ферменты и красители в качестве добавок, которые придают напитку привлекательный запах и вкус.

Массируйте это место по 5 минут 2 раза за день. Вскоре вы почувствуете, что теряете аппетит. А это то, что нам нужно! Делайте массаж примерно в течение 25 дней, и вы лишитесь 3-3,5 килограмм. Манипуляция проводится только утром до еды.

Точка Лау-Гун


Ее вы найдете в середине ладони. Она помогает работе ЖКТ. Массируйте ее строго по часовой стрелке 5 минут каждый день и вскоре вы заметите, как уменьшился ваш аппетит, вы стали меньше есть, а значит, начали худеть.

По оценкам, около 2-4 миллионов человек пробовали эту диету, а 58 случаев, как сообщается, умерли от сердечного приступа во время ее использования. Поэт лорд Байрон первым популяризировал диету, используя яблочный уксус, который, как он утверждал, очистил его тело. Считается, что «уксусная» диета помогает очищать и избавлять организм от токсинов. Выпивая диету, выпейте несколько столовых ложек яблочного сидра несколько раз в день. По-видимому, Хайди Клум и Ферги являются сторонниками этой диеты.

Еще одна причудливая диета - это диета, основанная на предположении, что если еда выглядит неприятной, она поможет подавить этот аппетит. Считается, что синий обладает способностью подавлять аппетит. Японская компания разработала очки с синими стеклами, которые делают питание непривлекательным, что, по-видимому, снижает аппетит. Любовь Джонни к глазам Деппа с очками случайно назначила его на эту диету.

Точка Цзу-Сань-Ли


Очень полезная зона находится на ноге, ищите ее в области колена. Обхватите колено ладонью, безымянным пальцем найдите небольшое углубление под коленной чашечкой. Массируйте его 20 минут ежедневно, лучше по утрам.

Китайские специалисты считают ее самой эффективной биоактивной точкой, которую часто называют жень-шень для организма! Чем же она так хороша?

Одним из самых экстремальных диет является диета «ампутации». Этот метод предполагает потерю лишней жидкости и частей тела, чтобы похудеть. По правилам этого метода, разрезая ногти, бритья волосами, мочиться и кровь и принимать слабительные, вы можете сбросить вес. Чтобы потерять как можно больше веса, некоторые люди пошли на крайнее поведение: ампутация части тела, пожертвование почек или ампутация груди. Эта диета также рекомендует воздерживаться от еды и питья в течение двух или трех дней, чтобы избежать увеличения веса снова.

Он включает в себя диагностику и планирование мероприятий по восстановлению или поддержанию здорового психофизического состояния. Визит дает вам возможность разработать стратегию по увеличению энергии и жизнеспособности пациентов на основе диагностики, консультирования и лечения. Массаж влаги и акупунктуры Шиацу или Туй На, расслабляющая процедура Рейки, ушная свеча, пупок, мокко Рен Май, массаж спины глубокий массаж живота, массаж даосской стопы. Пациент может также получить диетические рекомендации.

Массируя ее, вы улучшите память, повысите иммунитет, улучшите пищеварение, избавитесь от страхов, продлеваете себе жизнь при хорошем здоровье. Воздействие на нее также поможет при:

  • остеохондрозе,
  • судорогах ног,
  • обмороках,
  • заболеваниях психики,
  • сосудистых недугах,
  • при шуме в голове,
  • при всех заболеваниях женской половой сферы.

Очень полезна для детей! Массировать следует по часовой стрелке круговыми движениями 9 раз, сначала проработайте одну ногу, потом другую в течение 8-10 минут.

Традиционная китайская медицина служит для удовлетворения потребностей на физическом, эмоциональном и духовном уровнях. Это позволяет вам решать проблемы пациента и обеспечивать его благополучие, открывая свободный поток жизненной энергии Ци. Это основа китайской культуры долголетия, а ее меридиональные правила освещают вековые китайские медицины. В своих диагностических процедурах он учитывает не только симптоматическое физическое состояние, но и духовное и физическое.

Это древняя методика лечения, которая снижает эффекты старения. Это естественный метод, который не влияет на мимику лица и не вызывает искажения признаков, что может уменьшить симптомы прошедшего времени на несколько лет. Иглоукалывание игл стимулирует клетки кожи путем улучшения кровообращения, что, в свою очередь, увеличивает производство коллагена и эластина. Улучшение местного питания крови и питательных веществ и циркуляция лимфы усиливает и подтягивает лицевые ткани.

Во время массажа вы можете ощутить немного неприятное покалывание в области лба, в лопатках или ногах, зато в конце процедуры во всем теле наступит небывалая легкость.

А для похудения массируйте точку Цзу-сань-ли по 20 минут в день, вы будете сбрасывать по 400 граммов за неделю!

Волшебная точка на ухе

Стоит отметить, что самое большое количество точек для похудения, расположено на ушах. Очень действенным будет массаж зоны, где ухо соединяется с челюстью. Как только садитесь за стол, массируйте ее пару минут, ваш аппетит отступит, но вы не будете ощущать чувство голода.

Лечение вызывает ощущение приятного тепла и дает возможность постепенно разогревать кожу и более глубокую ткань, стимулировать периферические части нервной системы, поражать внутренние органы, кости и суставы, связки и сухожилия. Лечение активируется органами и заставляет иммунную систему мобилизоваться. Основной эффект медового массажа заключается в увеличении секреции потовых желез, что позволяет интенсивно детоксифицировать внутренние органы через кожу. Благодаря угнетению и похлопыванию активируются обратные точки совместимости, которые напрямую связаны с легкими, сердцем, селезенкой, печенью и почками.

Вообще полезно массировать все ухо, так как здесь масса участков, которые отвечают за обменные процессы.

Здесь имеется еще одна зона, контролирующая аппетит. Как ее найти? В ухо выступает небольшой хрящик, который называют «козелок», вот перед ним расположена та самая зона. Щипайте ее пальцами минуты 3, перед тем, как сесть за стол, чтобы исчезло чувство голода.

Кроме того, переменное давление стимулирует кровообращение, подтягивает кожу, укрепляет кровеносные сосуды и улучшает циркуляцию лимфы, тем самым восстанавливая ткань. Следует добавить, что мед является естественным лосьоном для усталой серой кожи. Он действует на кожу пилинг, возбуждение, успокаивает раздражения, ускоряет заживление эпидермиса, поддерживает адекватный уровень гидратации, смягчает и разглаживает.

Рейки - это Универсальная энергия жизни. Это позволяет вам разблокировать энергетические каналы и тем самым укреплять и восстанавливать нашу жизненную силу. Когда мы энергично здоровы, наше физическое тело также здорово. Отложенный баланс ведет к болезни, апатии, отсутствию чувства жизни. Рейки приносит облегчение страданиям, восстанавливает самооценку, учит любви, принимает себя и других.

Су джок терапия — безопасность и эффективность

Если правильно применять эту терапию, то можно избавиться не только от чувства голода, но и от многих заболеваний. Основал столь популярное на сегодняшний день лечение Пак Дже Ву- учёный из Южной Кореи.

Любой человек, изучивший основу Су джок терапии, может оказывать себе быструю помощь при любых заболеваниях. В нашем же случае, важны зоны для избавления от лишних килограммов.

Меридиан-массаж - это древнее искусство исцеления, так называемое. иглоукалывание без игл - «давление большого пальца». Техника восходит к древней традиции китайского массажа. Он состоит в сжатии жизненно важных точек вдоль меридианов, энергетических каналов в организме человека. Сжатие точек Цубо усиливает организм и предотвращает прогрессирование заболевания. Терапия также основана на принципах искусства медитации и основах восточного искусства исцеления. Во время процедуры важно проявлять безопасность и заботу.

Это не просто техника массажа, это способ интерпретации мира. Опыт во время сеансов Шиацу поддерживает изменение отношения к тревожному, изъятому, раздраженному, к более творческому и творческому образу жизни. Массаж проводился мастерами-даосами в Китае, чтобы помочь им практиковать духовную практику путем детоксикации, укрепления и похудения тела. Он состоит в преобразовании энергии Ци во внутренние органы. Живот - энергетический центр тела. Все органы брюшной полости очень чувствительны ко всем видам эмоций.

Итак, находим нужный участок, затем проводим массаж. Это первый (ближе к ладони) суставчик большого пальца. Воздействуйте на него в течение 2 минут ежедневно. Через 7 или 10 дней вы почувствуете, что не ощущаете голода, стали меньше есть и худеете.

Излишек веса при гормональном сбое

Для решения этой проблемы также поможет стимуляция точки Гуань-юан ь, о которой мы писали выше. Чтобы усилить ее эффективность, необходимо выполнить такое упражнение: поставьте ноги на ширине плеч, сначала сделайте вдох, на выдохе втяните живот, колени немного согните, а голову наклоните. Большим пальцем надавите на эту зону. Массируйте 5 секунд, отпустите. Повторите это действие 30 раз.

Излишек веса при неправильном питании


Освободиться от лишних килограммов, от отеков на ногах, убрать из организма шлаки, токсины поможет массаж двух точек на ногах.

Первая из них — Сань-инь-дзяю , обосновалась на голени (на 3 цинь выше выступающей косточки).

Нажмите на нее большим пальчиком, удерживайте его 30 секунд.

Вторая — находится в складочке на сгибе колена.


Чтобы оказать на нее более эффективное действие, воспользуйтесь следующим приемом: в положении стоя поднимайте сначала одну ногу, потом другую, ударяя при этом по точке инь-лин-цюань кулаком противоположной руки.

Сделайте по 30 ударов.

Чтобы добиться быстрого эффекта, повторяйте эту процедуру 3 раза за день.

Массаж при стрессе и эмоциональном перенапряжении

Многие люди свой стресс «заедают», чтобы этого не случилось, воздействуйте на 2 точки – и Тай-чун . Массажная процедура с этими точками поможет не только снять эмоциональное напряжение, но и поможет избавиться от неприятных покалываний в области сердца, головных болей, болей в области живота, груди. Даже поднимет настроение.

Точка Нэй-гуань



Отмерьте от середины запястья выше к предплечью 2 цунь.

Для большей эффективности выполните упражнение: в положении стоя найдите эту точку большим пальцем руки. Сделайте вдох, поднимите руки вверх.

На выдохе опустите руки и остановите их на уровне груди.

При этом сильно надавите на эту зону, подержите 30 секунд.

Повторите 30 раз для каждой руки.


Расположена на ноге в углублении между первым и вторым пальчиком на стопе.

Воздействуйте на нее в течение 5 секунд в положении сидя.

Повторите 30 раз для каждой ноги.

Если будете делать массаж этой зоны перед сном, то вы быстро избавитесь от бессонницы.

Точка Фэн Ши



Освободиться от бессонницы, а также от некрасивых складок жира на бедрах поможет массаж Фэн –ши.

Опустите руки вдоль туловища.

Там, где находится средний пальчик вашей кисти, там и обнаружите искомую точку.

Массируйте ее по 5 секунд 30 раз на каждой ноге.

Избавление от лишнего веса, вызванного хронической усталостью

Есть две волшебные точки на нашем теле, воздействуя на которые можно унять головную боль, привести организм в бодрое состояние, а улучшение обмена веществ приведет к сжиганию жира в области живота и талии.




Точку Цзу-сан-ли
обнаружите, если отмерите 3 цунь вниз от коленной чашечки и 1 цунь в сторону от кости голени. Так как точка расположена глубоко в тканях, надавливайте на нее с большим нажимом при выдохе, задержите нажим на 5 секунд. Проделайте манипуляцию 30 раз для каждой ноги.

Точку Бай-хуэй можно обнаружить на самой макушке головы.

Встаньте на носочки, нажмите на макушку подушечками пальцев, подержите 5 секунд, отпустите, встаньте на всю стопу.

Сделайте такую процедуру 30 раз.

Ну что же, восточная медицина с древних времен использует возможности нашего организма, воспользуйтесь и вы этими несложными методами в борьбе с лишним весом. Однако, точки точками, но не забывайте о фитнесе, ешьте больше сырых овощей, поменьше копченостей и сладостей.

Если вы уже пользовались акупунктурой, то напишите свои отзывы.

Потеря лишних килограммов предполагает определенный контроль веса, то есть умение владеть своим аппетитом, пищевыми привычками, определенную активность и многочисленные факторы метаболизма… Избыточная масса тела - многогранная проблема, в которой задействовано несколько факторов, так что эффективная программа по ее устранению включает в себя несколько подходов: диету, физические упражнения и методы снижения стресса. Акупунктура , она же иглоукалывание, или родственный китайский точечный массаж - и в наши дни считаются полезными инструментами в борьбе за стройную фигуру. Но насколько?

Чего ждать от акупунктуры, худея?

Скажем сразу: иглоукалывание - это не панацея, или чудо-метод, позволяющий решить проблему лишнего веса в один момент и навсегда. Тем не менее, акупунктура является эффективным методом, который ускоряет и облегчает процесс похудения, если вы только пожелаете изменить свой образ жизни. Также одно небольшое клиническое исследование показало, что после четырех недель проведения сеансов иглоукалывания группа из 91 женщин продемонстрировала выраженное снижение веса, которое оценивалось в процентах ИМТ (индекса массы тела). Участницы уменьшили этот показатель от 5,7 до 6,1%.

Впрочем, точный механизм, с помощью которого работает акупунктура, не исследован достаточно хорошо в научных испытаниях, однако эта древняя техника доказала свою эффективность при решении различных проблем со здоровьем. При акупунктуре специальные иглы вставляются в определенные биоактивные точки на теле и тем самым обеспечивают разностороннее действие - блокируют боль, балансируют энергию, способствуют выпуску гормоноподобных биохимических веществ (эндорфинов), что впоследствии благотворно влияет на весь организм. Синтезируемые эндорфины влияют на пищеварительную и эндокринную системы, поэтому иглоукалыванием можно сбалансировать функции систем органов, то есть, фактически, повлиять на метаболизм, который в данном случае работает слишком медленно. Практическая польза китайской точечной медицины здесь очевидна, тем более, что лишний вес часто связан с эмоциональным перееданием , которое в свою очередь связано со стрессом или чувством тревоги, замыкающих порочный круг обжорства.

Показания к акупунктуре для похудения

Эффективность методики иглоукалывания с целью похудения индивидуальна: она будет зависеть от состояния органов пищеварения, гормонального баланса, конкретного «шаблона» переедания и других индивидуальных особенностей клиента. Возможно, проблемы с пищеварением придется откорректировать другим способом. В целом же специалист в области нетрадиционной медицины решает целесообразность применения акупунктуры для похудения достаточно быстро, задействовав диагностику языка (проверив наличие трещин, подозрительного желтого или белого налета и т.д.) и при помощи визуального осмотра клиента. Опытному специалисту предварительная диагностика также даст некоторые подсказки относительно того, почему человек набирает вес.

Иглоукалывание как часть восточной медицины - это искусство и наука, постижение которых занимает годы. Так что, предпринимая попытку похудеть при помощи акупунктуры, ищите специалиста с большим опытом в лечении пищевых расстройств и проблем лишнего веса.

Точки акупунктуры для похудения

Вооружившись этой информацией, собранной в процессе предварительной диагностики, специалист разработает индивидуальный протокол лечения, задействуя в нем комбинации точек в области уха и других частей тела. Несмотря на то, что китайцы давно разработали систему иглоукалывания, которая сконцентрирована только преимущественно на точках в области уха, западные специалисты расширили эту терапевтическую «карту тела» и открыли новые точки, проецирующиеся на основные органы человека. В частности, французский врач Поль Ножье (именно его можно считать законодателем моды на похудение при помощи иголок) обнаружил в 1956 году еще много биоактивных зон на ухе, так называемых точек "надпочечников", "гипофиза", "фолликулостимулирующего гормона (ФСГ)", "щитовидной железы". Многие из этих участков, которые расположены на обоих ушах, очень важны для стимуляции потери веса. Практикующий врач выбирает для обработки две или более из этих точек в зависимости от задачи и профиля пациента (причин его лишнего веса или привычки переедания).

  • Точка «рта»: стимулируется при импульсивном (компульсивном) переедании, которое свойственно разговорчивым эмоциональным людям.
  • Точка «легких» - для «пищевых» наркоманов, в особенности людей, которые злоупотребляют шоколадом, конфетами и прочими сладостями.
  • Точка «щитовидной железы» разгоняет замедленный метаболизм
  • «Эндокринная» точка помогает избавиться от застоя жидкости в организме, который, как известно, также связан с замедление потери веса.
  • Точка «желудка»: стимуляция помогает тем, кто ест даже после насыщения, постоянно что-то жует.
  • Точки «надпочечников» и «яичников» стимулируются в том случае, если увеличение веса связано с - ПМС или является результатом менопаузы.
  • Точка «селезенки» помогает откорректировать метаболизм при повышенном уровне сахара в крови и вследствие других гормональных нарушений, являющихся предвестниками диабета.
  • Точка почек помогает избавиться от застойных явлений, а также положительно воздействует на функцию нервной системы, устраняет гормональный дисбаланс.
  • Точка «голода» - для общего контроля аппетита.
  • Точка «шень-мень» помогает успокоиться, избавиться от тревожности гнева, разочарования, неуверенности в себе.

Акупунктура для похудения: процесс

Как и любой метод лечения, иглоукалывание требует плана, а также соблюдение протокола лечения, пусть даже он варьирует в зависимости от индивидуальных особенностей пациента. В течение первых нескольких процедур специалист будет воздействовать на 2-3 определенные точки, достигая баланса потока энергий и релаксации. Затем на основе полученных результатов он сможет подключить еще несколько дополнительных точек, нормализующих работу пищеварительной системы, снижающих отеки или ускоряющих обмен веществ. Иглы воздействуют на точки в течение примерно 30 минут, в зависимости от индивидуальных особенностей пациента.

Помимо игл для акупунктуры сегодня также принято использовать специальные устройства для электростимуляции: они помогают увеличить синтез эндорфинов и более активно стимулировать обмен веществ.

Количество процедур, необходимых для достижения эффекта, а также их периодичность, зависит от задач пациента, то есть насколько выраженного похудения он ожидает, а также за какой срок он желает этого достичь. Естественно, учитываются и другие его действия по направлению к снижению веса (диета, физическая активность). Как правило, эффект от акупунктуры можно отметить не ранее чем через месяц после начала процедур, причем он выражается не столько и не сколько в потере лишних килограммов, сколько в безразличном отношении к еде, пусть даже самой изысканной и любимой.

Акупунктура для похудения в домашних условиях

Помимо собственно традиционного иглоукалывания, которое невозможно проводить самостоятельно без участия опытного специалиста процесс похудения можно стимулировать также при помощи воздействия на точки акупрессуры - участки тела, которые нужно надавливать пальцами или ладонью. В основном с целью похудения надавливаниями стимулируют три точки на теле: кишечника (4 или Hegu ); перикарда (6 или Nei Guan ); живота (36 или Zusanli ).Номер здесь означает «координаты» тела или меридианы, которые приняты в системе китайской народной медицины.

Китайский точечный массаж нужно проводить каждый день в течение двух минут, что будет способствовать общее состояние здоровья, а также помочь пищеварению, ликвидация и релаксации. Точки должна быть нажата с сильным постоянным давлением в течение приблизительно двух минут каждый и, можно сказать, включают самовосстановления лечение.

Акупунктура для похудения: отзывы

Что говорят люди, которые похудели с помощью акупунктуры и китайской медицины? По отзывам, акупунктура - скорее, вспомогательный метод похудения, чем магический способ сбросить вес без особых усилий. Как известно, эффективная программа потери веса включает в себя изменения в режиме и качестве питания, выполнение физических упражнений, а также ряд трансформаций в образе жизни. Поэтому желательно, начиная практиковать иглоукалывание, проконсультироваться с диетологом по вопросам питания и изменения образа жизни. В таком случае, как правило, лучшая стратегия питания - это рацион с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием жиров низкой плотности, с умеренным количеством углеводов и умеренным содержанием протеинов. При этой диетической программе диеты вполне реально избежать таких нежелательных последствий, как эффект йо-йо после диеты , когда после, казалось бы, успешного похудения вес возвращается с «процентами».

Впрочем, питание - это еще не все: иглоукалывание - многогранная практика, которая задействует и другие важные инструменты, которые могут помочь в потере веса: это, прежде всего, сокращение уровня стресса и умеренный режим физических упражнений. Одной акупунктурой для похудения в данном случае все не ограничивается: специалист в области нетрадиционной медицины может предложить различные методы снижения стресса, например, дыхательные упражнения, тай-чи, определенные асаны йоги, медитацию или прогрессивное расслабление .

Не следует забывать, что долгосрочная потеря веса не может быть единственной целью похудения. Постарайтесь, чтобы в процессе потери веса не пострадали такие «эстетические показатели», как очертания фигуры, мышечный рельеф, упругость кожи - именно поэтому не следует манкировать тренажерный зал. В общем, акупунктура для похудения - не самостоятельный метод потери веса, он должен быть включен в разностороннюю программу. В то время как нет никакой гарантии, что иглоукалывание приведет к выраженной потере веса, мотивированные люди, которые будут соблюдать все эти правила, останутся довольны результатами - а они обязательно проявятся, хоть и в течение разумного периода времени.